第四章舒适的护理
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课程内容
第一节休息
第二节睡眠
第三节舒适
第四节焦虑
第五节疼痛
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第一节休息
一、休息概述
二、睡眠
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一、休息概述
休息(rest):是指通过改变当前的活动方式,使身心放松,处于一种没有紧张和焦虑的松弛状态。
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一、休息概述
休息的意义
-休息可以减轻或消除疲劳,缓解精神紧张和压力。
-休息可以维持机体生理调节的规律性。
-休息可以促进机体正常的生长发育。
-休息可以减少能量的消耗。
-休息可以促进蛋白质的合成及组织修复。
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一、休息概述
休息的条件
-身体方面:必须把身体的不舒适减至最低程度
-心理方面:有效地减少和控制紧张焦虑的情绪
-环境方面:保证适宜的温湿度,减少噪音和异味的不良刺激。
-睡眠方面:保证充足的睡眠。
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一、休息概述
协助患者休息的措施
-身体的舒适
-心理的放松
-环境的和谐
-睡眠的保证
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第二节睡眠
睡眠的原理
睡眠的生理特点
睡眠的时相
睡眠周期
睡眠的需要
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二、睡眠
睡眠的评估
-年龄因素
-生理因素
-病理因素
-环境
-药物
-情绪
-食物
-睡前习惯
-生活方式
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二、睡眠
睡眠障碍
-定义:是指睡眠量及质的异常,或在睡眠时发生某些临床症状,也包括影响入睡或保持正常睡眠能力的障碍,如睡眠减少或睡眠过多,以及异常的睡眠相关行为。
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