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惊人的减肥方法
本减肥方法主要部分摘自膜语柠檬的博客。
一谈起减肥,现时方法不外乎限制饮食、拼命运动等方法,每
惊人的减肥方法
本减肥方法主要部分摘自膜语柠檬的博客。
一谈起减肥,现时方法不外乎限制饮食、拼命运动等方法,每
日都要辛苦去努力实行。实际上,市场上不断推陈出新的减肥招术,
事实已经证明:所有的减肥之道皆“无法持久”。
纵使利用“绝食”及“过度的运动”可达到体重减轻效果,可
是身材并不匀称,想瘦的部位,如腰围、颈部等依然粗胖,因为这只
是水分从体内消失掉而已,而且水分流失过多,导致肌肤粗糙;或是
绝食一下子瘦了5千克以上,导致体能失调,有碍健康,反而弄巧成
拙。瘦了身体却害了健康,这种方法值得尝试吗?
一、如何拥有理想的身材

今天为大家介绍的是能瞬间消瘦的惊人减肥法,这个方法不需
要节食,不需要运动,也能达到减肥的效果,哪就是胶布减肥方法,
最大特点就是缠绕的瞬间就能减轻体重,同时能调整体型。这个方法
让爱美的女性感觉哪里胖了就瘦哪里,能让某部位的赘肉消失,如想
使脸颊消瘦些,想使腰围纤细些,就在哪个部位用心就可达到目的。
虽说是“缠绕胶布即可瞬间瘦身”,但其效果并不保证持续永远,只
要一松开胶布,原本已勒紧好的部分,刹那间又像膨胀般恢复原状,
不过如此重复数周后,用不了多久你的身体即能继续保持苗条状态。
人类的身体有项“学习本能”,常言道:“瘦者饭量大”,这是因
1为人的身体会“记住”自己的体重,下意识会去保持此体重,也就不
会令自己的身体发胖了。相形之下,肥胖者利用饮食控制能暂时减轻
体重,但若不再节制下去,还是肆无忌惮大吃大喝,没两三下就如同
往昔般圆滚滚,这种现象叫做“回弹效应”,换句话说,绝食后,身
体尚未记住新体重,又摄食了过多营养,结果还是徒劳无功,功亏一
签。
胶布减肥的方法亦不例外,缠绕瞬间会勒紧体型,但要持续保持
此形态一段时间,直到身体“记住”新体型为止。此段时间需要3-4
周,身体自然就会熟悉此种瘦态。型后,体重就不会定复原了。向减
肥挑战惨遭失败者不在少数,究竟原因出于何处呢?你在尝试各种减
肥法时,是否曾抱持“反正成功机率也不大”的想法呢?
若是自认为自己肥胖,做任何事皆不会成功的话,那么不管采用
何种方法,只有走向“失败”之途了,此道理在于“我瘦不下来”的
潜意识作祟,妨碍你的减肥工作。持续3-4周缠绕胶布,此段期间过
后,即使卸除胶布,理想体型就此产生,那么你先前的预感不就变成
真了吗?坚信:“减肥成功了”。利用前述的心理意识来协助减肥,增
加信心,换回苗条身体是十分重要的。

不必禁食,市场上的减肥法不胜枚举,百度搜索减肥方法就会出
现成千上万个答案。追根究底,就是要大家“控制食量”。例如减肥
餐类,白煮蛋配豆腐,仅摄取特定食物等,也就是仅进食某些食品且
不得过量,其他食品则要滴口不沽。这个方法让爱吃者实在是苦不堪
2言,因为大多数人都受不了美食引诱,所以就永远达不到功效了。
胶布减肥法则无须饮食控制,你平常所摄取的食物,可后再努力
持续些时日,只要体重不再回复,你就能确放心摄取。将胶布缠绕在
指头,瞬间可达到局部瘦身效果,人体内有一股不可思议的机能,会
为了维持局部瘦身部位,自然摄取所需的营养。
缠绕胶布一段时间后,你应该会慢慢察觉到自己的食量渐渐缩
减,如平常需要两碗白饭的人,自然地变成吃一碗或一碗半即能满足。
也就是说,用胶布缠绕后,胃口会配合局部瘦身,而控制进食的量。
摄食所需的量并非控制饮食,你吃的想东西也不必刻意戒口,调整过
的身体会自然帮我们控制食量,摄取维持身体必须的食物。其实你只
要按我们下面介绍的,将胶布缠绕在手指上,不但不会伤身,而且会
使身体健康,生活规律化。
减肥胶布只是缠在指头上,就能达到局部瘦身效果,使身体曲线
突出,既轻松又不用吃苦,也无须改变生活形态。这简单又有效果的
减肥方法,可谓创时代的瘦身法。
将胶布缠在指头上,简单就是它的魅力。减肥胶布用法十分简单,
你要熟悉介绍的内容,然后将自己需要瘦身的重点部位,配合书上指
示,缠绕指头即可,其他任其自然。当我在指导实践此法时,总有些
人发生疑问:“真的就是这么简单吗?”我则回答:“就是这么简单,不
过一定要持续3-4周,其他什么都不用做。”
指头上缠好胶布,瞬间身体就勒紧下去,之后体质也会慢慢改变
以求维持新的身材,在此段期间顺其自然即可,千万不要拔苗助长,
3可能会弄巧成拙的。为增加效