宝贝幸福密码.doc

目录
~WE ARE BABYCARE WOMEN 1
写在前面的话 2
导读1:如果时间能倒流 4
导读2:父母的育儿经,影响我一生 6
目录 7
营养:好身体,好未来 9
1. 儿子带给我的感慨 10
2. 做得多不如做得对 12
3. 父母手中掌握着孩子未来健康的标准 13
4. 砸开幸福的“金蛋” 14
5. 纸人妈妈照样生出健康娃 15
6. 我拿什么奉献给你 16
7. 要想上天问白云 18
8. 生病了,营养更不能靠边站 20
9. 胖宝宝的忧思录 21
10. 妈妈,没有溃疡的日子真幸福 23
11. 谁拿走了孩子的幸福 25
12. 问题孩子的背后一定有问题父母 27
13. 谁来放飞孩子的梦想 29
14. 发现身边的“冷面杀手”——铁缺乏 31
15. 求你,我要睡个安生觉! 33
16. 是骨质疏松还是意识疏忽 35
17. 补钙为什么不见效 37
18. 玻璃妈妈的糖豆娃娃 39
19. 脾胃虚弱的孩子为什么这么多? 41
20. 爱看车流的“铅宝宝” 42
21. 给秋季腹泻的孩子支个“锌招” 43
22. 威廉·西尔斯的育儿经 44
23. 两代人的营养观 46
24. 父母健康儿孙福 47
25. 军医妈妈的一封信 48
教养与培养:好父母,好孩子 49
26. 好习惯从第一口饭开始 50
27. 为什么孩子不心疼父母? 52
28. 让孩子学会对自己负责 54
29. 如何面对生病的孩子 55
30. 输得起才会赢 56
31. 不是我胆儿小,都是妈妈吓出来的 58
32. 孩子为什么爱打人 60
33. 如何看待孩子的玩具被抢 62
34. 走多少米最合适 64
35. 我们常常误会孩子 66
36. “麻将”启蒙与自然教育 67
37. 要做好父母,先做好玩伴 68
38. 心急吃不了热豆腐 70
39. 了解孩子的学习方式 72
40. 给孩子思索和探索的空间 74
使命和事业:幸福的十年 77
41. 一张图,一架桥 78
42. 因为品质,所以信任 79
43. 从锅台到舞台 80
44. 孩子需要的不仅是保姆 81
45. 变化的不仅是称呼 83
46. 葆婴给我吉祥三宝 84
47. 我行,你也行 85
48. 梦想的路在自己的脚下 87
享受着做妈妈的快乐 88
后记 91
营养:好身体,好未来
儿子带给我的感慨
“儿子,睡吧,不早啦,明天还要上班呢。”
时针已经指过12点了,隔着门缝依然能看到对面儿子的房间还亮着灯光。
我本身就是个夜猫子,晚上比白天工作效率高,但发现儿子比我有过之无不及,有时他是为了赶设计,有时肯定是在玩儿游戏。
“儿子,记着吃早点?”这是看着儿子匆匆离去的背影我常说的话。
“儿子,中午吃了什么?”回答多半是简单得不能再简单的快餐。
“儿子,加班吗?今天晚上想吃什么?”这是下班前我们在MSN上常有的对话。
“我累了,不想吃了。”水果、酸奶就成了那天我们的晚餐。
因为儿子是个产品设计师,每天面对电脑的时间大大超过面对妈妈的时间,所以,我不知道他早点、中饭会吃什么,而我们下班回到家的时间多在晚8点左右,即使回家做最简单的晚餐,吃完也会9点多了。我们可能会在小区外的餐馆吃饭,也可能只吃些水果,喝点酸奶就算一顿了。久而久之我开始担心儿子的营养是否能充足并均衡摄入。
“儿子,好长时间我们没有运动了,什么时候我们一起去打羽毛球吧?”
“拜托!老妈,我哪有时间,都快忙死了。”
“儿子,今天天气真不错,起来,我们围着小区跑一圈?”
“求求老妈,让我再睡会儿。”
我们一家人从儿子四五岁就建立起来的,每年能坚持几个月的户外游泳运动已经因儿子的学业和我工作性质的改变停止有十多年了。早几年我们还能抽空一家人轮番上阵的家庭羽毛球赛也休战了。我们的冰鞋、轮滑鞋已经都不记得放在什么地方了。总之,规律的体育运动已经远离了我们现在的生活。
曾给儿子一瓶男士多种维生素,很长时间了也不见他认真地吃。问起来他的回答和很多年轻人一样,他认为自己还年轻,没有必要吃这些东西。我曾很头痛的是他和现在很多人一样对未来健康的漠视。唯一让我欣慰的是他还没有什么抽烟、喝酒等不良嗜好。否则那会更让我担心。
这让我想到二十多年前。记得那时有人提出,为了延缓皮肤衰老,女性到了25岁一定要开始注意自己的皮肤护理了。当时我对这个问题的认知与重视程度就和现在的儿子一样。带给我触动的是当时的一位同事,那时的她应该比其他人都重视护肤养颜,所以脸上的皮肤比有些年轻人还光滑润泽,但唯一暴露年龄的是她的脖子,如果不看脸,脖子上的皱褶要让她比实际年龄大出十几岁。当时我就想如果她在开始护理面