世界长寿之乡和田.doc

世界长寿之乡和田
新疆和田
早在上世纪八十年代,新疆就被国际医学会列为世界长寿区之一,新疆的长寿老人集中生活在和田地区。
和田绿洲内用昆仑山积雪融水浇灌的农田,渠道纵横、流水潺潺,地表水比较充足。成熟的防风林弱化了风沙危害,而且有利于人们的身心健康。
和田地域辽阔、物产丰富,素以“金玉之邦,粮棉之仓、丝绸之路、瓜果之乡”著称于世。自然景观既有巍峨的昆仑雪山、瑰丽的高山冰川,又有神秘的佛塔、古老的岩画。
和田的葡萄长廊绵延千里,蔚为壮观。徜徉其间,脚下是乡间小路,头顶翡翠般的葡萄,一派田园景色。葡萄王树就位于咯浦县杭桂乡斯坦乌其村,这株葡萄树王与核桃树王、无花果树王齐名,被当地人誉为“和田三棵树”。
掩映在果木林中的农舍、独具特色的各种手工业品大巴扎(集市)又使人感受到古朴淳厚的丝路风情。
新疆和田老人
旅游提示
交通:和田不通铁路,进出只有依靠飞机和长途汽车,和田机场位于市区南12公里处,每周有航班往来于和田和乌鲁木齐之间,可以先到乌鲁木齐,再转飞和田;也可从乌鲁木齐坐汽车到和田市。然后坐汽车或租车30分钟即可到洛浦县,再到杭桂乡斯坦乌其村。
美食:和田素有水果之乡的美称,水果品种、数量都十分丰富。当地人大多用铜壶烧茶,茶里放多一种调料,称为和田药茶。也有将核桃仁冲入开水中食用。来到当地,可以品尝一下。
中国•新疆和田人长寿秘诀
(一)大环境不好,小环境不差
和田地区南枕“万山之祖”的喀喇昆仑山,由南部山区、中部平原、北部沙漠区三大部分组成。南部山区海拔高度平均在4000米以上。在宽广的山体中,有沿着山脊排列的现代冰川,冰川下往往隐含涓涓细流,淙淙作响,令人赏心悦目。冰川积雪终年不化,晶莹剔造,蔚为壮观。保留着大量古代冰川遗迹,阿什库勒冰碛湖就是古代冰川遗址。
和田地区虽然干旱少雨,多风沙,又被昆仑山和沙漠所包围,但和田绿洲内的小环境却比较优越。有昆仑山积雪融水浇灌的农田,渠道纵横、流水潺潺,地表水比较充足,和田又处处是树的海洋,户户掩映在绿树丛中。许多来过和田的中外专家将和田称为“森林公园”。
中国•新疆和田人长寿秘诀二——光脚走路,常年劳动
长寿村的男人们多习惯光着脚走路,百岁老人依然下地劳动。今年117岁的肉孜是长寿村年纪最大的老人,他已是五世同堂。去年还能在地里干活,今年身体不是很舒服,不能下地干活,肉孜老人就喂了几只小山羊,每天按时给几只小羊喂草。有时候,老人也会走进羊圈,找一只他最喜爱的小羊抱一会儿,梳理梳理羊身上的毛,如果小羊听话,他就会乐呵呵地表扬它几句。老人们习惯光脚在地上行走,他们说,光脚踩在地上很舒服。在拉依苏村,男人光脚,女人一般只穿着袜子行走,祖祖辈辈,无论老少,都保持着这样的习惯。医学研究表明,脚底有许多穴位,经常按摩对人的健康极有好处。赤脚这种习惯,则在不经意中达到了经常性自我保健的目的。
中国•新疆和田人长寿秘诀三——爱吃苞谷馕
早在1989年,中国社会科学院新疆分院就曾经联合自治区卫生厅、老龄委等单位对南疆地区的百岁老人进行过调查。在调查中,人们有了一个新发现,新疆营养学会名誉理事长、新疆医科大学博士生导师张月明教授说:“我们发现当地老人的粪便中双岐杆菌特别多,相当于城市中中年人的量。这说明当地老人的肠胃特别好,饮食非常好。”
一般人都会让家里的老人吃一些稀软的东西,可在拉依苏村