第五章人际交往的心理咨询
一、人际孤独的心理咨询
二、人际交往障碍的心理咨询
三、社交恐惧症的心理咨询
第一节人际孤独的心理咨询
一、人际孤独的原因分析
孤独感是指因离群而产生的一种无依无靠、孤单烦闷、不愉快的情绪体验
造成人际孤独的原因:
孤单的环境(一个人生活、人烟稀少的环境)
陌生的环境(搬家、转学等)
突变的环境(退休)
青少年时期的孤独感与自我意识的增强有密切的关系
秘密很多,不愿和别人讲,封闭自己,但又渴望别人了解自己
自我评价低,会自卑,对别人的评价过分关注
自我评价过高,自负,看不起别人
人际交往是一种人与人之间的心理沟通和情感行为上的相互影响,强调的是人与人之间的情感关系及心理距离的远近,情绪情感成分是人际交往中的主要部分
常见的:害羞、恐惧、愤怒、嫉妒等
二、人际孤独的认知调节
适当的孤独并不会对人的心理造成危害,而这时真正危害心理健康的是对孤独的恐惧。
坦然的接受孤独
但长期的孤独和严重的孤独对人的身心是有害的
认知调节的目标:帮助来访者或当事人学会辩证地面对孤独
(结合案例加深认识)P139
三、消除孤独的常用策略
面对人际孤独者,咨询师的首要任务是要引导来访者把他的感受、想法讲出来,破除他的封闭心理
咨询员的自我暴露有利于推动孤独者的自我暴露
(1)确认需要进行自信训练的问题
(2)提高来访则进行自信训练的动机
(3)定义适当的行为
(4)自信行为的训练阶段
人际交往的心理咨询 来自淘豆网m.daumloan.com转载请标明出处.
