第五章人际交往的心理咨询?一、人际孤独的心理咨询?二、人际交往障碍的心理咨询?三、社交恐惧症的心理咨询第一节人际孤独的心理咨询?一、人际孤独的原因分析?孤独感是指因离群而产生的一种无依无靠、孤单烦闷、不愉快的情绪体验?造成人际孤独的原因: ? ?孤单的环境(一个人生活、人烟稀少的环境) ?陌生的环境(搬家、转学等) ?突变的环境(退休) ? ?青少年时期的孤独感与自我意识的增强有密切的关系?秘密很多,不愿和别人讲,封闭自己,但又渴望别人了解自己? ?自我评价低,会自卑,对别人的评价过分关注?自我评价过高,自负,看不起别人? ? ?人际交往是一种人与人之间的心理沟通和情感行为上的相互影响,强调的是人与人之间的情感关系及心理距离的远近,情绪情感成分是人际交往中的主要部分?常见的:害羞、恐惧、愤怒、嫉妒等二、人际孤独的认知调节?适当的孤独并不会对人的心理造成危害,而这时真正危害心理健康的是对孤独的恐惧。?坦然的接受孤独?但长期的孤独和严重的孤独对人的身心是有害的?认知调节的目标:帮助来访者或当事人学会辩证地面对孤独?(结合案例加深认识) P139 三、消除孤独的常用策略? ?面对人际孤独者,咨询师的首要任务是要引导来访者把他的感受、想法讲出来,破除他的封闭心理?咨询员的自我暴露有利于推动孤独者的自我暴露? ?(1)确认需要进行自信训练的问题?(2)提高来访则进行自信训练的动机?(3)定义适当的行为?(4)自信行为的训练阶段
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