情绪控制与情绪护理.ppt

情绪控制与情绪护理
内容简介
疾病康复与情绪的关系
影响情绪的因素
职业护士情商素质
病人的情绪护理
一、疾病康复与情绪的关系
疾病与社会、与环境、与人际关系、与经状况相关
社会发展疾病谱也发生变化
病人的社会状态与情绪影响疾病的康复
护士要具备对病人情绪护理的能力
二、关于人的性格与情感
影响一个人一生的,是你的性格,你的世界观,你的价值观。
你的耐心,你的信心,你的毅力,你的情绪,你的情感。
智力一般,甚至认为低智商的,但后来却成了大事业。
病人是社会中不同性格的人。
护士需要锻炼良好的品格,能够与任何性格人相处。
三、关于人的情绪
情绪是与集体相连系的内心体验,情绪对你并的产生和发展有很大的调节作用,对人的行为也有很大的刺激作用,在对病人的常规护理中,应包括对病人的情绪护理。
焦虑是一种典型的异常情绪:
护士的焦虑来自工作的压力,家庭的负担,病人的耐心与关心。
四、情商决定情绪
控制情绪最根本的办法是:提高自己的情商。
美国的两位心理学家:情商既情感智商。
情商—EQ
智商—IQ
情商
情绪商数,情绪智力,情绪智能,情绪智慧
也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理
主要是指的你的信心,你的恒心,你的毅力,你的忍耐,你的直觉,你的抗挫力,你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。
情商高低表现
认识自身情绪的能力、情绪觉知
情商能力、管理自己情绪能力
自我激励能力
认识他人情绪的能力
不但控制自己情绪,还看他人的情绪
人际关系处理能力——控制他人的能力
如何控制自己的情绪
训练情绪、情感:认知情绪,分析情绪,评估情绪
控制情绪,调解情绪:情绪的稳定,应付自如
驾驭愤怒情绪:拖延法,转移法
数数字到60、上厕所,再就是理性的控制,锻炼自己的自控能力,修养自己的世界观、人生观、价值观。
如何控制自己的情绪
克服紧张情绪
压力、矛盾,冲突,风险,危机,很容易使我们紧张,过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处
有正确的目标,沟通协调,学会享受,参加一些文明的娱乐活动。