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一、填空题(共

2题,每空

3分,共

15分):
,又使他们赶快掌握一种泳式并能游必定

距离

。
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_分解教课法

_、完好教课法

_、游泳程序化教课法

_。
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二、是非题(正确划“√”,错误划“×”。共

5题,每题

5分,共

25分)
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,即竞技游泳和大众游泳。(√ )
,这也是教课的要点。(×)
,鞭状取水。(×)
,有益于学生之间相互帮助,更能保证安全。(×)
。(√ )
三、简答题(共 3题,每题10分,共30分)
?
游泳时先学好腿的动作,有助于保持身体的均衡( 5分)。各样泳式的腿部动作,如蛙泳蹬
腿、爬泳打腿等,在供给推动力的同时,都会产生必定的向上的力, 帮助下肢上调(2分)。
因此初学者应先学腿部动作, 并经过频频的练卧
姿势(3分)。
。
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直接赴救可分为入水前的察看、入水、靠近、解脱、拖带、登岸的过程(

2分)。
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当发现溺水者时,快速审视水域,判断溺水者与自己的距离。等要素。本着赶快靠近溺水者的原则,快速选择好入水地址。(

在自然水域还要注意水流方向
2分)
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假如在自己熟习的游泳池或水域、确立下水地址水较深时,能够采纳头先入水的动作,这类入水动作速度较快。假如在不熟习的水域,为保证施救者自己的安全,应采纳脚先入水的方式,如跨步式入水或蛙腿式入水,以及坐式、抱膝式等入水方式。(2分)
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施救者入水后应赶快靠近聚拢溺水者,并做好控制和拖带溺水者的准备。游近溺水者时一般采纳仰头爬泳技术或仰头蛙泳技术,以便察看溺水者。在靠近时,施救者应与溺水者保持必定的安全距离;并在靠近后尽可能从溺水者的背后做救护动作,以保证自己安全。(1分)因为在水中挣扎的溺水者只需抓住任何东西就不会轻易放手,施救者为保证自己和溺水者的安全,就要采纳相应的解脱术解脱溺水者的抓抱。解脱的主要方法是转腕、扳手指、反(扭)关节、推击等。(1分)
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拖带是指施救者将溺水者拖到岸边的过程。拖带时一般采纳侧泳或反蛙泳姿势,一般分为夹胸拖带、托双腋拖带、托枕(后脑)拖带、双手托颌拖带等等。假如有两人同时施救,还能够
双人拖带。(2分)
,请设计每次课结束时大多数学生所应达到的标准及达成的课总量。
第一次和第二次课:能够经过打腿形成水平的身体姿势,
扶板取水时身体伸展放松,打腿明
显见走。总量600-800米。(2分)
第三次课:能够连续扶板打腿
25
米,单臂划水模拟动作正确。总量
700-900米。(2
分)
第四次课:能够徒手连续打腿
25
米,单臂分解动作正确。总量
700-900米。(2分)
第五次课:学会身体转动与打腿和划水的配合,分解练习时头能与身体一同转动。总量
800-1000米。(2分)
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第六次课:扶板打腿

30-50

米。双臂分解动作正确,头能与身体一同转动。总量

800-1000
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米。(1分)
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第七次和第八次课:完好配合

25米以上,总量

800-1000

米。(

1分)
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四、阐述题(共

2题,每题

15分,共

30分)
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?
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1)陆上模拟练习:单臂配合模拟练习(

2分)、双臂配合模拟练习(

2分)。
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(2)水中练习手段:单臂配合练习(2分)、不一样形式的分解配合练习(配合练习(2分)、有滑行的蝶泳配合(2分)、完好配合练习(3分)

2分)、分解过渡
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(每一种练习都要详细解说和剖析,并要有举例。)
。
依据运动技术形成的规律和游泳运动自己的特色,游泳技术的学习过程一般能够区分红三个阶段,每个阶段的任务以及相应的教课要求都有所不一样。
(1)大略地掌握动作阶段( 1分)
学生在初步熟习水性后开始学习某种游泳技术,总要经历一个大略掌握动作的阶段。这
一阶段的教课,是经过教师的示范和解说, 使学生对所学的泳式技术成立初步的印象, 并通
过学生自己的模拟练习,领会肌肉感觉,大略地掌握动作(2分)。在这一阶段中,学生大脑皮质的条件联系处于泛化阶段,动作表现紧张、费劲、不协调,出现剩余动作。教课中,
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教师应注意精讲多练, 抓住动作的要点,以正确的示范和精练的解说帮助学生初步成立动作
观点,领会动作的大概构造、方向、路线,不用过多地重申换作细节( 2分)。
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(2)纠正错误改良动作阶段(

1分)
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这一阶段的教课,主假如除去各样错误动作,改良技术,提升动作的正确性、协调性和实效性。学生经过频频的练习,渐渐除去了紧张、勉强和剩余动作,动作质量不停提升,游距快速增加,但动作仍不够娴熟。在这一阶段中,学生大脑皮质的条件联系进入分化阶段,
喜悦相对集中(2分)。教课中,教师应经过详尽的示范和解说,帮助学生理解正确的技术,领会细节动作,促使分化克制的发展,使动作日益合理(1分)。教师要注意察看学生的动作,抓住存在的主要缺点,采纳针对性的举措实时予以纠正。教师在教课组织上,除了必定量的集中、一致练习外,还应依据学生的不一样状况,增强个别指导,注意因材施教(1分)。
(3)稳固和完美动作阶段( 1分)
在这一阶段,学生大脑皮质的动力定型已经基本形成,喜悦过程在时间和空间上高度集
中,能够比较正确轻松地达成动作( 2分)。教课中,教师应指引学生注意动作细节,采纳
大批的重复游或渐渐加长距离游,累积数目, 改良水感,使动作日益稳固与完美; 渐渐形成
动作自动化,争取游得更加轻松、自如、娴熟、省力( 1分)。在这一阶段,应特别注意练
习手段的多样化,可采纳分组竞赛、 测试或提升难度游等方式,调换学生练习的踊跃性。并
可组织一些游戏活动, 以战胜乏味感和疲惫感, 使课上得生动开朗, 增强学生的学习兴趣 (1
分)。
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