大学生心理健康第二章自我意识.ppt

第二章打开心灵的门户
——走进自我意识的世界
导入
请同学们拿出一张纸,在上面写10个句子,这些句子都以“我是——”为结构,时间3分钟。
我是——
我是——
我是——
导入
本章重点:
了解自我意识的含义、分类、作用;
认清大学生自我意识发展的特点和存在的问题;
自我意识的培养与训练。
第一节自我意识概述
自我意识的含义
潜意识
本我
自我意识又叫自我,是心理学的重要内容。是意识的核心部分,就是对“自我的认知”,或者说自己对自己的认知。它包含自我认知、自我评价和自我控制。如果再进一步简化,自我意识是对自己及自己与周围环境关系的认识,包括对自己存在的认识,以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。这种认识是个体通过观察、分析外部活动及情境、社会比较等途径获得的,是一个多维度、多层次的心理系统。
自我意识的分类
按自我意识的结构要素分类
认知自我
情绪自我
意志自我
按自我意识内容的分类
自我体验(self-sensation)是自我意识的情绪成分,它是在自我概念的基础上,个体对评价结果是否符合自己的需要所产生的一种情感体验。它包括自尊、自爱、自信、自卑、羞耻感、责任感、义务感、优越感等。
1、自尊与自卑
2、优越感与孤独感
3、害羞
4、义务感
5、抑郁
6、焦虑
7、虚荣
自我调节(self-regulation)是自我意识的意志成分,它是在自我评价指导和自我体验推动下,个体对自己心理行为的自觉和有目的的调节、控制,以达到理想自我的目标。它包括自主、自强、自我监督、自我激励、自我控制等心理成分。其中自我控制是最集中的调节手段,也是个体是否具备良好心理品质和积极心理行为的重要功能表现。
按自我观念分类
现实自我:是个体从自己的立场出发对现实中自我的各种特征的认识。纯属个人对自己的看法。
投射自我:是个体认为的他人对自己的认识。现实自我与投射自我的差距越大,人与他人的隔阂越深。
理想自我:是个体从自己立场出发构建将来要达到的理想标准。