眼睛的作用
玩耍时不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
不近距离看电视
近视眼和眼保健操
什么叫做近视眼?
,都叫做近视眼!
小朋友们,你们了解近视眼的危害吗?
A 戴上眼镜就会给同学们的学习、生活带来很大的麻烦:想打篮球怕掉眼镜;很难欣赏大自然美丽的风景;看东西如果不戴眼镜,眼睛就要眯成一条线,别人看了就会说你像只爱睡懒觉的猫……
B 不能考上自己喜欢的大学,不能当一个飞行员;不能当一名解放军;更不能当一名宇航员
C近视,尤其是高度近视,其并发症如视网膜脱落、青光眼、视网膜变性等可引起视力下降甚至失明。据新华社报道,截至2008年,我国因近视致盲人数已达30万人。 ……
怎样才能预防近视呢?
①教室内应有良好的照明,不要在暗弱光线或直射阳光下看书、写字。
②每次都要认认真真做眼保健操。
③读书和写字的姿势要端正,书本和眼的距离要保持在33厘米左右。不要躺着或在乘车、走路时看书。
④连续阅读时间不要过长,一般都是一小时左右,然后应当望远处看看,或者到教室外面去玩一下。
⑤经常参加体育活动:跑步、打篮球等。
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