服刑人员春季情绪调节幻灯片.ppt

服刑人员春季情绪调节
六监区B1警务区
春为四季之首,伴随着春天的到来,万物萌发,阳气升华,万物都在复苏,都在恢复生机。人体在春季也处于一个发生较大变化的时期,人体的变化会引起心理环境、精神环境的变化。
春季是心理健康疾病的高发时期。
六监区B1警务区
自我保护功能
人际沟通的功能
信息传递的功能
春季容易发生心理疾病的原因有三方面:一是春天气候变化比较大,气压比较低,影响人的情绪发生波动,人感觉比较压抑;二是人的体力、能量在上升恢复,如果得不到有效的释放,很容易引起烦躁不安;三是周围的物体在这个季节会发出一种次声波,影响人的内分泌系统,导致内分泌的激素紊乱;四是由于学校刚刚开学,学习和生活的适应不良,也是产生心理困扰的原因。
六监区B1警务区
春天里的心理及精神变化引起的不良反应
(一)春困易引发心理焦虑与困惑
受生物节律失调的影响,人们在春季里容易出现失眠和嗜睡现象。其中失眠的原因多见于精神紧张,新的一年里工作和改造的压力的增大是精神紧张的主要外部因素。嗜睡的原因则多见于生理因素、营养因素、内分泌因素、行为因素、躯体因素、病原体感染等。“春困秋乏”,在春天爱犯困本是自然现象,但是一些不善于调理自己情绪的人,又对自身期望很高,不能接受春天里疲倦的状态,于是产生自我挫败的观念,导致心理问题及障碍。
六监区B1警务区
认识情绪
情绪是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的主观态度的体验。
情绪总是由一定的客观事物引起的。离开了客观事物,无缘无故的情绪是没有的。
情绪由主观体验、外部表现(表情)、生理唤醒三个部分组成。
六监区B1警务区
服刑人员的优势需要
尊重的需要(自尊自立需要、权力需要)
生活的需要(丰富的食物的需要、娱乐活动的需要)
被肯定的需要(嘉奖、表扬、减刑)
被关心的需要(亲人的关系、管教的关系)
交往的需要(友情的需要、归属需要)
六监区B1警务区
寻找生命的平衡
需要是个体感到生理或心理上的某种缺失而产生不平衡,表现为个体对内外环境条件的欲求,以达到满足内心的状态。
缺失得到填补,达到了平衡就好,过多的需求就会变成无尽的欲望,就永远无法达到平衡的状态,永远不能感到内心的满足。内心不满足,情绪便不会愉悦,生活便不会幸福,人生便不会完美。
六监区B1警务区
情绪的影响





6……
六监区B1警务区