《速滑陆地单腿侧出练习》教案
基本教材
速滑陆地单腿侧出练习
游戏:换物接力
教具
冰鞋
平均心率100-130次/分
全课练习
时间
27分钟
课的任务
1、初步掌握滑行基本姿势,单腿侧出要领
2、发展学生下肢力量,提高学生柔韧、灵敏、协调性
3、培养学生勇敢、顽强、克服困难等品质
基本练习
密度
60%
一、课的因素设计:
1、课题:以素质教育出发,教师运用启发性语言,学生掌握技术动作的同时,又提高了身体素质和能力。
2、课型:传习型
3、教学分组:性别分组
4、指导思想:依据体育《教学大纲》要求,结合我校实际情况,安排速滑陆地练习,使学生清楚知道重、难点,技术关键所在。基本形成动作定型,为上冰打好基础。根据学生心理、生理等特点,合理安排运动负荷,精讲多练,通过娱乐手段养成自愉自乐习惯,充分调动学生的积极性和主动性。
5、细微结构处理:①准备部分到基本部分采用自然过渡法
②在教学中,适时对学生进行审美意志品质教育。
××××○○○
××××○○○
××××○○○
××××○○○
××××○○○
××××○○○
△
××××○○○
××××○○○
×××○○
×××○○
×××○○
×××○○
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⑴
⑵
⑶
×××××○○
×××××○○
×××××○○
×××××○○
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⑷
6、组织形式变动:
7、场地布置:
结构
时间
教学内容
运动量
组织教学与要求
次数
时间
强度
准备部分
10分
一、课堂常规(略)
二、慢跑
三、热身操(自编)
四、专项准备活动
①慢蹲快起②屈膝走
1
1
1
2
×
8
30”
1’
2”
6”
小
中
下
组织如图⑴⑶
要求:快、静、齐
要求:有节奏、整齐
要求:1、动作自
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