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测测你有多大勇气
罗伯特?比斯瓦斯?迪纳(美国积极心理学界的学术权威,被誉为“积极心理学界的印第安纳?琼斯”) “勇气商”测量表,每道测试题中A选项得1分,B选项得2分……以此类推,G选项为7分。
第一部分
1、我很在意别人的看法
A.“强烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“强烈同意”
2、我经常关注可能的失败
A.“强烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“强烈同意”
3、我有时会因为害怕而畏缩不前
A.“强烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“强烈同意”
4、我觉得冒险活动非常可怕
A.“强烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“强烈同意”
5、我会因为恐惧而不去做自己想做的事情
A.“强烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“强烈同意”
6、世界上充满了一有机会就利用你的人
A.“强烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“强烈同意”
7、我每天都会被恐惧和担忧情绪所困扰
A.“强烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“强烈同意”
8、我感觉只要事情一旦失去控制,就有灾难性后果发生
A.“强烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立”E.“略微同意”F.“同意”G.“强烈同意”
9、我认为人保守一点好
A.“强烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“强烈同意”
10、我喜欢做自己熟悉的事情
A.“强烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“强烈同意”
第一部分答题得分为( )
说明:如果低于40分,说明你的恐惧转瞬即逝,属于可控制范围内,在生活中富于冒险精神,不大可能裹足不前;得分在40~50分,说明你在某些情况下会因为恐惧而无法按照自己希望或者正确的方式做出反应、解决问题,需要调适;50分以上,说明你受到相当程度的焦虑和恐惧的困扰,应适当接受专业心理咨询或者治疗以便改善。
第二部分
1、我会承担风险,因为它们通常都有回报
A.“强烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“强烈同意”
2、我知道自己能处理好出现的问题
A.“强烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意”D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“强烈同意”
3、如果要做的事情对我来说很重要,我不在乎会出现一点矛盾或者挫折
A.“强烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D.“中立” E.“略微同意” F.“同意” G.“强烈同意”
4、我通常会期待事情有好的结果出现
A.“强烈不同意” B.“不同意” C.“略微不同意” D