我对养生的看法.doc

065010256赵丹丹10护理2班我对养生的看法随着时代的发展,越来越多的人关注自己的健康问题,注重养生,可是在对“养生”的关注程度上又存在着许多差异,就拿我自己来说,在饮食和运动方面我还是比较关注的,至少在我去超市买东西时我会首先看看这种事物的成分,知道吃什么好,吃什么不好,而我身边的朋友,同样作为学生,只是不再医学院校而已,他们却几乎对这些从不关心,每当我给他们提起这些知识时,他们却是很乐意学习和接受的,又或者说,在我们学校办一场营养讲座,去的人不到一半,还要强制去,而在非医学类学校办一场营养讲座,现场几乎没有空座,这也算我自己办活动的亲身体会。所以我觉得,既然给了我们这么好的机会去接触养生,去懂得保健,我们就应该好好地利用起来,不仅是为自己,也是为了身边的朋友。此外我觉得经济发展和受教育程度也深深影响着人们对养生的关注,依然拿我自己来举例,之前在《营养与食疗学》的课上,老师曾经提到过隔夜的韭菜不能吃,有很多致癌物质,而且这还是常识,可是在我的家里,却不是这样的,隔夜的各类蔬菜第二天还是会拿出来吃的,包括韭菜,后来我问我身边的同学,他们都说他们家都不吃,所谓病从口入,我觉得要想健康长寿,吃东西要注意是很重要的一点,现在的许多疾病比如说高血压、高血脂、糖尿病,很多都是因为饮食不当所致的。这让我不得不去思考,为什么别人都知道的在我的家里却不知道。我想大概是因为我生在一个农村的家庭,家里的经济条件遏制了我们去追求健康养生,父母也没有时间和精力去关注这些,整天为了生计而努力工作。,而城市人却不同,他们有那个时间和经历并且经济条件也是允许的,所以他们更加关注养生,更加关注自己的健康问题,并可以定期体检。这不得不让我意识到,我所学的知识,不仅有益于我自己的健康,而且关系着我亲人的健康。后来我每次放假回家都会把自己学到的营养知识在餐桌上讲给家人听,他们也很乐意接受,并不断改善着许多事情。从我身边的例子可以看出,健康长寿是每个人的追求,种种原因导致了不同人对它的关注度不同,这似乎也在提示我们不同的人要有不同的养生方法,我们要多方面的考虑,制定实用而正确的养生方案才能被接受。养生要因人而异才能取得它应有的效果。