水平三跳长绳.doc

跳绳是小学生十分喜欢的一种民族传统体育活动。它是一种以下肢运动为主,结合上肢协调配合的一种身体活动,它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的,适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地,容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长,增强少儿心肺功能和胃肠功能。水平三体育教案王博旭时间课型教学内容1、跳长绳2、游戏:《闯三关》教学目标1、初步掌握跳长绳运动中的进和出的时机及跳绳过程中位置的选择2、发展学生连续跳跃的能力,提高身体各部位在运动中的有效协调用力,及团队之间的合作能力3、培养学生灵巧果断及目测的能力重难点重点:进和出的时机难点:跳摇的配合协调教学过程教学内容教师教法学生学法组织与要求次数时间准备部分9′1、体育委员组织大家捡纸片。2、集合整队、检查人数、师生问好。3、教师宣布本课内容及要求,安排见习生。4、热身游戏:1、舞动的蛇方法:在半场内,由一生舞动一长绳,其他学生躲闪;1、提前侯课,常规检查与教育2、教师语言要清晰。教师讲解课堂要求和任务。,带领学生共同热身。 1、学生站成四列横队。2、学生认真听讲。3、学生精神饱满。1、听从指挥注意力集中。组织:€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€要求:1、铃响后迅速站队,快、静、齐;2、精神饱满,反应迅速;2、快快跳起方法:两位同学拉着绳子两端拖地,其他同学依次跳过绳,不能碰到绳。。2、师、生一起做游戏。让学生在愉悦的氛围中,达到热身的目的。要求:1、绳子不能飞起来。2、注意力集中基本部分25′1、跳长绳:动作方法:略2、游戏:《闯三关》游戏方法:略规则:(1)摇绳人不得任意变换摇绳的速度。(2)游戏者必须进快的闯过三关1、与生交流2、让学生讨论3、学生试练4、教师提出问题,讲解动作方法和要领。5、分小组,组织学生练习。6、教师给学生个别指导。强调进和出的时机