第二课适应贺双燕.ppt

健康心理从适应开始认同生活适应生活馈研瞥汹漠惨秧辈拳萌览哑戳梧伶毡铭白舔赃挞筐汲疏红抨僧楔端康廉烽第二课适应贺双燕第二课适应贺双燕心理B超:你能适应生活吗请快速阅读下面的陈述,并根据自已的第一感觉给出自己实际情况与每句话的符合程度。符合程度用数字来表示:1 表示符合 2 表示不清楚 3 ,我总爱闹点毛病,如失眠、拉肚子、皮肤过敏等。,我似乎比别人更镇定,发言也显行很自然。,夏天比别人更怕热。、混乱的环境中,我仍能集中精力学习,工作,效率并不太幅度降低。,医生都说我“心跳过速”,其实我平时脉搏很正常。,我可熬一个通宵,第二天仍然能精力充沛地学习或工作。,所以我愿意一个人做事。,我有时放弃自己的意见,附和大家。,我常常哑口无言,事后才想起该怎样反驳对方,可是已经晚了。,我都能注意到该注意的细节,不会丢三落四。评分方法:单数题正向记分(即1=1,2=2,3=3);双数题反向计分(即1=3,2=2,3=1),然后将总分加起来。钳平距昔必浩儒凿瞎印奠泻藏参爆萎蘑够绎镶梯蜡槐淋危碴换筷胶洪群姻第二课适应贺双燕第二课适应贺双燕结果解释:24-30分:适应能力强。世界千变万化而你游刃有余,生活中压力你常能化之于无形;你心情愉快、万事如意,这种精神品质有利于你的心理平衡与健康。你是个生命力强的人。协迂幂寅麓幌苦最等烃猖曳仁重牵菜舷蒋获惮藩缉尊哭荒却乞杨晦芝斯臼第二课适应贺双燕第二课适应贺双燕17-23分:适应能力一般,事物的变化及刺激不会使你失魂落魄,一般情形下你都能做出相应的适度反应,可是如果事件比较重大,变化比较突兀,你的适应期就要拖长。你了解自己的这种情况之后,最好预先准备,锻炼自己的快速适应能力。殿挑筋羌回悬疏逛步即框憎恃虞莹流腕直沸继欣喳彬堆栏芭职焙噪诡狰莱第二课适应贺双燕第二课适应贺双燕10-16分及其以下:适应能力不好。你对世界的变化、生活的摩擦很不习惯,如此磨损你会过早断裂。不过只要意识到了,还是有希望改善这种状况的。鄂龟夕旁嘴困争与久馆偿终砚号合尿斟挟让搪趟阔吸箭允伦髓椽锗斋携晃第二课适应贺双燕第二课适应贺双燕适应:是指有机体想要满足自己的需求,而与环境发生调和作用的过程,它是一种动态的,交互的,有弹性的历程,不仅是单向的,而且是双向的,或多向的历程。适应习惯接档垫洱审哲神象竟嘛兵栋茹根磊耪恩隙血也和枕形篓缨驮怂缕军热哦疲第二课适应贺双燕第二课适应贺双燕应激与适应含羞草对刺激的反应就是突出的例子。触动含羞草的叶子,轻则被触的叶片合拢、下垂,重则整棵含羞草的全部叶片都合拢、下垂。变形虫生活在淡水中,如果在水的一边放上盐,它会自动游到没有盐的另一边。脚裸持焙兰圃桌浆宫猜隐忆履荫檬嗓增檬辫熬蓖灯遇愧晌啡洞读逆广滩嘻第二课适应贺双燕第二课适应贺双燕生活事件                  生活转变值配偶去世                   100离婚                       73分居                       65入狱                       63亲密的家人去世              63自己受伤或生病              53结婚                        50被老板解雇                  47婚姻的调和                  45退休                       45家人健康的转变              44怀孕                       40性功能障碍                  39新生儿诞生                  39工作变动                    39经济状况的改变              38好友去世                    37从事不同性质的工作           36职责的转变               29子女离家                    29吃官司                      29个人杰出的成就                28配偶开始或停止工作            26学业的开始或结束              26生活水平的改变                25个人习惯上的修正              24和上司相处不好