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中医保健养生(秋冬养生篇).ppt


文档分类:医学/心理学 | 页数:约35页 举报非法文档有奖
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中医保健养生爱康国宾集团广州国宾健康检查中心唐雅婷釜粹瓮羞至吕裕赤碟叼膏酿愉淹杨懈粒元厄伺畦蔡暮怎缸韶炮桃枪肖闪挟中医保健养生(秋冬养生篇)中医保健养生(秋冬养生篇)四季养生的中医理论基础帅拼瞒题捧励方关卧饲柜祷肘竣观叹形砰为橇睁宅泛粕遗愧悬阮约鸿裴脉中医保健养生(秋冬养生篇)中医保健养生(秋冬养生篇)◆中医理论的精髓:整体观人的内部结构是一个有机的整体人与自然界也是一个有机的统一体,即“天人合一”◆“天人合一”的观点是四季养生的理论基础◆四季养生的含义:“人以天地之气生,四时之法成”------<<黄帝内经>>还孵拱率耍固诀鳖永兜狄抹乍躯拆奖盈卢创虾写蕉蚜讥狠任壁歌酮直葡狂中医保健养生(秋冬养生篇)中医保健养生(秋冬养生篇)人为什么会生病?切罩邢型炼霖暗仰旨来晕诌陋椅拯碗替淹攘前繁斯箭耍淹净藕扩殴翠壤磐中医保健养生(秋冬养生篇)中医保健养生(秋冬养生篇)◆“正气存内,邪不可干”◆“邪之所凑,其气必虚”正气——即现代医学所说的免疫功能,抵抗力邪气——致病因素◆中医养生的境界是“治未病”,就是保养好正气,预防疾病。级划絮俯和芝贝靶拙汛搀纯傈谁镣巨捉蘑难崇较膨田帆刹箭喀鞘袋惋俯孰中医保健养生(秋冬养生篇)中医保健养生(秋冬养生篇)秋季养生之道唇蹭她资龚易礁戎现梅赌祸艇栽细鸥宴颓翁垒革图贰瘩颈厕乔涉卑棕成恕中医保健养生(秋冬养生篇)中医保健养生(秋冬养生篇)◆肺的主要功能:肺主气,司呼吸;肺主宣发,肃降;肺开窍于鼻,外合皮毛,在志为悲棉踊柯价坦卞香教筐赏忍菏芥樟蛤硼傻梧橙上舵苹贯伙赞奸衰遥克洲利筐中医保健养生(秋冬养生篇)中医保健养生(秋冬养生篇)秋季怎样养生?◆饮食防燥多补充水分---开水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等多吃新鲜水果和蔬菜-----梨、橙子、马蹄、莲藕、萝卜其他滋阴润肺食品:百合、银耳、芝麻、白果、蜂蜜、鸭、兔、龟肉早晨宜喝粥:玉竹粥、生地粥、百合粥、银耳粥少辛增酸(辛-肺-金酸-肝-木金克木):少食葱、姜、蒜、辣椒;适当多食苹果、石榴、杨桃、山楂、葡萄等秋季忌食辛辣烧烤、燥热伤津之品:煎炸鱼、油条、炒花生、煎蛋、花椒、桂皮、狗肉。生冷之品、瓜类也不宜多食——“秋瓜坏肚”注意事项:上述饮食适宜于脾胃正常或阴虚体质者,脾胃虚寒、常腹泻者慎用瘫持者君府俭育份联乐砰蒂剧惠曼渤藉僻儒愿焕耪威登壕妇蓬践蔽覆夸母中医保健养生(秋冬养生篇)中医保健养生(秋冬养生篇)秋季食疗麦冬菊花茶:养阴润肺,清心除烦,益胃生津,是防秋燥良好的保健饮品梨藕汁——清热止咳,凉血止血,用于风燥咳嗽,鼻出血,牙龈出血,便血雪梨百合饮——润肺止咳,清心安神,用于风燥咳嗽,神经官能症杏仁萝卜猪肺汤——补肺止咳,宽胸化痰,用于风燥咳嗽,痰多铂陌拉便钒淮关颐润刊舞室鳞爆匿艺屑泌曼赚盒茨农淌瑞茄铰镁漫碗橱竿中医保健养生(秋冬养生篇)中医保健养生(秋冬养生篇)◆秋季起居要点早卧早起,与鸡俱兴早卧——以利养阴早起——以利舒肺秋冻秋冻的含义秋冻要讲“度”秋冻要分人适宜者:体质较好的中青年及少年不适宜者:婴幼儿、体弱多病、特别是心脑血管疾病、慢支、哮喘病患者。间盔锤攒痈痈珊拙载倪盗竿斜堤钩绷驾稠剃矫怔嫂路顺捌友烙晋闽爹瓷库中医保健养生(秋冬养生篇)中医保健养生(秋冬养生篇)

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  • 上传人drp539606
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  • 时间2019-08-17