“肌断食”给你的肌肤放个假.doc

“肌断食”给你的肌肤放个假“肌断食”给你的肌肤放个假“肌断食”给你的肌肤放个假“肌断食”是一个日本护肤专家发明的名词。大意是,皮肤状态不佳时,盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功,还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下,减少护肤品的用量,让皮肤得到适当的休息,归零后再启动,对护肤品的吸收会更加顺畅。就像我们饿了很久,再吃东西自然吸收地更好是一个道理。值得特别提醒的是,肌断食护肤法是要减少护肤品的使用,而不是什么都不搽。反对派观点:要想保持好的皮肤状态,每天基本的护肤步骤都必不可少,无论是白天还是晚上,都需要给肌肤补充充足的营养。特别夜晚是皮肤好吸收养分的时候,洁面、乳液、精华„„要想做美丽达人,一点也不能偷懒~支持派观点:过于密集的保养反而会加重皮肤的负担,不应该给皮肤太营养的东西,那样反而会让肌肤变得脆弱,甚至造成伤害~我们提倡自然护肤,除了必要的清洁,其他高营养成分的护肤品都应该尽量少使用,自然才是最美。揭开肌断食的面纱理由1肌肤不依赖,养成自愈力肌肤原本就有自我修复力,并非一定要靠护肤品才能正常运作。长期依赖过多的精致护肤品,肌肤的调适能力会变差,一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化,非常容易出状况。适时减量保养品,反而能刺激肌肤运作,状态更加稳定。理由2了解自己的真正肤质其实很多人并不清楚自己的肤质,不知道究竟该补水还是抑油,很大程度上是因为使用的护肤品“从中捣乱”,补水和调节作用掩盖了肌肤本身的真实状态。给肌肤“断食”等于减少了外界的干扰,让肌肤恢复原本状态,更容易观察到肌肤真正的需求,补充适当的护肤品。理由3护肤品吸收更好过多的保养成分就像太过精致的美食,长久下来惯坏胃口、耗弱吸收力。如果你总觉得护肤品用起来没什么效果,不见得是搽得太少,极有可能是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”,之后对于护肤品的吸收力反而会更好,提高护肤的效率,让护肤品更大地发挥作用,不但效果更明显,还能节约护肤的开销。和肌断食成为朋友比起每天一瓶瓶、一层层的护肤程序,肌断食护肤法特别简单,省去了很多麻烦的步骤,却能在肌肤状态不好时发挥比很多护肤品还要好的改善作用,所以有人称之为“懒人最爱的护肤法”。1选择乳液状或者霜状卸妆品,只擦不洗。当肌肤出现小问题的时候,就要避免使用会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会洗掉肌肤表面的油脂,让皮脂膜变薄,从而造成肌肤敏感。改换乳液状或者霜状的卸妆品吧,把它们涂在脸上,稍微按摩开来之后,再用化妆绵擦掉。2坚持不起泡的洗脸方式,尽量避免揉搓。坚持不起泡的洗脸方式,只用温水泼洗脸颊,洗脸时避免大力揉搓,肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品,那么可以试试“泡沫敷脸法”:把洗面奶搓出丰富的泡沫,敷在脸上一分钟,再用温水冲洗干净。3少搽一些保养品,给肌肤透气的机会。肌肤断食期间,绝对没有“一定要用护肤品”的规矩,一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷,省略精华液、乳液、面霜也无妨。4滋润的夜间乳液以及晚霜,改成早上用。肌肤就像肠胃一样,断食之后的吸收会变得特别好。前一晚的保养除了基本的清洁工作之外不再进行其他保养,什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食,吸收力会明显提高。第二天一早就可以使用本来应该晚上用的夜间乳液或者晚霜,保证肌肤将营养全部吸收,而且再也不用担心太过