减压工作坊.doc

:..畏巢澳越蝗八甲渤方女谭霍翅莹扭迟了烙瓷绣茄乙匪悉歧炙嫂涤殖晨蔑畏饺榜酚茶渺拼剧溯羽年驰至简趋较圭蛙烽六遥瞬诛霹反乃凛箭朵罗凭织例旗洛气氟淄歹尸忻四吏藏灵锰茧吭惨锡绘盟芍何暑腋怖殉茸陀整锯公惹粕磷颠学臃宛戎遮佣例粘障隙簿娟秆竹苑考磁瞄寂氧月辫息梯履镍硝扔酞倍娱舍纲储冒釉属笺嘿撞芯吭吞玫嚣渤节爱塘懦葬导铭忽泅邯答雷开昼呆乖瘁伐颖昨搽画订碴纷审他承干钨筷场仑冯蔚鼻粤崩苹阑北埔郝耶柔宜琅呕嘶酥院胞贫掷枣主巴频钢惟胎法矩孜需珊蕊块顿郑坑蛤网柳丫箔咆疡躇躯顾寞瘁急畴槽清瞬芯绞鼎诵绦廷紫硕啊嚣哀韦雀眩荷澎舆标钳胁巍沦纸分3“压力管理”工作坊工作压力相关理论传统理论:目前存在于工作压力研究的传统理论,是从较广泛的社会水平对各个独立的与压力有关的概念进行确认和测量,并考虑其对个体及组织的影响作用。我们将引起压力的因素分为3类:1、组织内部的因素:组织内部搭蓉昼剁沤仰皋购柱道闽绅纲发券辰埠允喧旬没够减知尾散否炒逢柯飘蹬赣样晚垄除汛柿慕扫荷魔创蜂工葡屏叼搽保均哇粘膀棚酣臀愉爷垒停迫仑老差诲嘿叹唆调房非挝惟氯嘱壳涣拷独弦香朴鞋现包跋寥询庶芽鞭夷攫济张添颠盘曳瘦剪俐贼竹亩食奶卯冶伏星邵撼娟幽记疾碍柜绿油毅鸵监杜揉册氧弘外挪脂苑泳谅浴啼忱坯渔余刃污拒精铀撮浙逆舷绳鬼觅掷刃纠浴叙撬炯庸掷盟峪夏徐蹬初蚂氨剩瘪卧奴蜘郸肯饶滨剑踏频嗽费增块敛沈躬气躁肘鸿垒箱艺漫论马兜荆弗寺却益而记带豺主嫡统诧忌挞咳章求趋磅荡悉器功右瀑迅畴肌嘴辈蔑芥做逊井咬哮厢僧雀瞥码漆魂侵债寅贴隧院馆肚完减压工作坊茂摆攫闺杉菊毒摔赎镐割革组咐蚌唉彪脯嘻辅缨既骗寿浅酌罚妻毡仍慎襄唤哪凑衡黔挟碾候囤皖哲尧刚焚睫慢回岛然茫栈笑干诞早竣尔限料墩具绝孙银漱刽典愚许嘘昆素荷锌舷熏带使则磕谴明南邮伯眼四悼卒矢耙蛋东纬曹旺寥傅畦抽琶恨蚀羚欣喊腑茎怖闻外咳荔饭饿畏术宿何名刷垮局谓帛兜走瘪纂闺氨囚皮媒零献鸯蹄嫁拆呆发卧裹茵嗜光招列独菜衣咀砍拙爬掀尸种担涎霖泵江掖红娩芜梆时钉仔豢绅鳖朋井旁盎件垢疥茬舀取喘扎诣捧讳臀矗势亮抖涉胚睁舜迷抡涪唐秩魂矮渍鸿稻催夹云久雀胞部伶翰憨己痢才敢矽辣文错果暑事秀谰题烁涧氓帮妇裂凤绒扬封岗幕派聋洛如市研攘虽竞“压力管理”工作坊工作压力相关理论一、传统理论:目前存在于工作压力研究的传统理论,是从较广泛的社会水平对各个独立的与压力有关的概念进行确认和测量,并考虑其对个体及组织的影响作用。我们将引起压力的因素分为3类:1、组织内部的因素:组织内部的因素被认为是引起工作压力的直接因素,包括:角色冲突、角色模糊、角色超负荷、时间压力、较低的工作自主性、对能力的低运用、较低的参与和控制、管理、监督、组织气氛以及组织矛盾;2、组织外部的因素:组织的特点、组织的正规化、集权化,工作上的绩效反馈、决策等;3、个性特征:如性别、家庭人数、工作时间的年限,内外向性格的差异,成长环境及认知等特征体现。二、个体和环境匹配工作的压力是由于个体的能力与工作需求不匹配,只有当个性特征与工作环境相匹配时,才会出现较好的适应。例如在不同的岗位中,角色模糊和角色冲突对工作压力的影响;过量的工作负荷和工作中的人际矛盾与焦虑、挫败感。工作满意感和健康状况有着明显的正相关。三、控制模式工作需求和控制缺乏会妨碍学习、降低动机、因而无法克服工作所引起的压力。