马拉松的优势条件几点建议1.doc

,也是马拉松运动员取得好成绩的主要因素之一,国内外举办国际马拉松赛的城市在路线上都选择能体现和宣传城市文化底蕴的线路和起点。从兰州国际马拉松比赛路线看:全程比赛是沿黄河百里风情线进行,黄河两岸建成的百里黄河风情线,路面宽阔、平坦,两旁花坛苗圃,星罗棋布,被誉为绿色长廊,另外,黄河风情线沿途有黄河母亲雕塑、水车博览园、百年中山桥、白塔山、古老的皮筏摆渡等多处兰州市著名景点和名胜古迹,可以让参赛运动员及观众领略兰州市“黄河之都”的迷人风采,感受丝路文化、黄河文化的无限魅力。比赛起点设在市中的东方红广场,是兰州市的标志性文化广场,比赛的出发点占地面积大,路面宽阔。综合各方面因素分析,兰州国际马拉松赛道是全国马拉松赛最佳赛道之一。,尤其在亚高原环境下,气温、降水、湿度、风力、太阳辐射等气候条件直接影响着马拉松运动员的体能消耗和比赛成绩。具气象专家研究,当气温在14-16℃,湿度在30-60%之间,气压在1015-1023hPa,风速在2-5米/秒时,最有利于运动员发挥水平,创造好成绩。兰州马拉松气候资料采用1981-2010年30年气候段和2001-2010年10年气候段进行分析,每年6-9月份,为兰州市的黄金气候季节,℃,黄河的日蒸发量最大,沿黄河边进行比赛,空气相对湿润,对运动员的体能消耗较小,在这个季节比赛,将会使运动员发挥最好水平,提高比赛成绩。根据气象资料分析,兰州马拉松选择6月10日上午8时开始,此时日出后不久,紫外线强度为中等,气温18℃左右,相对湿度55%,较为舒适,同时从气象条件考虑,对于避开中午前后炎热和防御高温天气是一个很好的选择。在马拉松发令枪响后,在2-3小时的比赛时间里,气温大致在18℃-23℃之间,相对湿度在55%-40%间变化,从兰州气候资料分析看,在上午开赛时段里基本上不会出现雷雨、大风等极端天气影响,气象条件有利于运动员竞技水平的正常发挥。。是黄河穿城而过的唯一省会城市,居青藏高原、内蒙古高原和黄土高原的交汇处,。,。,市内平均海拔高度1520米,参照运动训练学、运动医学的分类特征,兰州市属于典型的亚高原城市,纵观国内外马拉松比赛,尚无一项是在亚高原城市举办的,因此兰州国际马拉松赛填补了这项空白。可以安排运动员在赛期进行高原、亚高原训练,练中赛、赛中练,以赛代练。高原和亚高原训练作为一种特殊条件下的强化训练,已经成为耐力性项目尤其是马拉松的重要训练手段之一,甘肃省特有的地理条件是国内外运动训练专家公认的进行高原和亚高原训练的理想场所。、亚高原训练基地临洮国家亚高原训练基地、兰州亚高原训练基地、兰州刘家峡水上训练基地及兰州榆中高原训练基地的设施完善,运动训练和比赛的测试仪器,科研人员,医务人员,等条件都能基本保证运动训练的需要。为运动员高原、亚高原训练提供便利条件。特别是距离榆中县城5km的国家级自然保护区兴隆山,有一条省级公路贯穿而过,从兰州开始,海拔呈1500m—2200m—2800m的阶梯式高度变化,其海拔阶梯变化,非常适宜于平原、亚高原及世居高原运动员进行