健美操是非题.doc

1、健美操比赛按人数区分有女子单人、男子单人、混合双人、三人(否)。′45〞有加咸5〞的宽容度。、混合双人、三人竞赛场地面积为7×7平方米。是5、健美操常用手形包括掌型、拳型和五指张开型是6、有氧运动强度应当保持在运动者的最高心率的80%--90%否7、健美操中常用的最高心率公式为:200一年龄=最高心率否8、健美操步伐可按冲击力分为三种无冲击力动作、低冲击力动作、高冲击力动作是9、竞技健美操基本步伐分为并步、V字步、后交叉、跑步、踢腿跳、吸腿跳否10、V字步属于交替类的动作;是11、竞技健美操比赛最多有2次托举,包括开始和结束否12、健美操六人操的比赛场地为10×10平方米。是13、健美操比赛,单人、混合双人、三人成套动作时间为1′50〞有加咸5〞的宽容度否14、竞技健美操比赛属于有氧运动否15、竞技健美操比赛属于无氧运动是16、成套动作的评分因素包括特定动作、动作的选择与设计、音乐选配、总印象、组织编排队完成情况是17、健美操成套动作中组织编排分为10分;完成情况分为10分是18、竞技健美操成套动作中包括七类难度动作否19、健美操按练习的形式区分有徒手、持轻器械或专门器械。是20、基本步伐的舞步练习,能培养动作的协调、韵律感和表现力。它是徒手动作的基础。是23、竞技健美操成套动作必须包括俯卧撑、倒地、旋腿与分切、支撑与水平、跳与跃、柔韧与变化、四类难度动作是24、完成裁判的评分是对难度动作在内的全)动作技术完成情况。他们期待着完美的完成,任何与完美之间的偏差都将予以减分是25、难度裁判数出全部表演的难度动作的数量,并对最难的12个难度动作予以评分否26、完成裁判分析包括难度动作在内的每一个动作,并对每项技术错误以加分否27、难度裁判的评分是减分制否28、完成裁判的评分是减分制是29、运动员在开赛叫到20秒不出场视为弃权,运动员将失去参加本项比赛的资格。否30、健美操比赛音乐可以使用一首或多首乐曲混合的音乐,音乐要录在磁带或CD的A面开(开头,禁止磁带与磁带的转录。是31、混合六人竞赛场面积为10×10平方米地板或地毯,用5厘米宽黄色标志带做边线,、得分是由艺术质量分、完成分、难度分相加为总分。是33、竞技健美操成套动作最后得分是从总分中减去难度裁判、视线员与(裁判长)减分为最后得分是34、健美操:健美操是在音乐伴奏下,以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础,达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。::是由腰部和腹部肌肉组成。是有氧运动:是在氧供应充足的情况下,以人体有氧系统提供能量的一种运动形式,其运动特征是持续一定时间的,:指有腾空阶段,对身体有一定的冲击力。一般有跑跳动作形式。否38、高冲击力运动:指有腾空阶段,对身体有一定的冲击力。一般有跑跳动作形式。否39健身健美操按目的任务区分,分为姿态健美操和形体健美操。,应该以大运动量练习为主。,会使心肌纤维逐渐变粗,变得强壮有力,改善心肌本身的循环。。从它的总体任务和发展情况看,健美操可分为形体健美操和姿态健美操两大类。否4