健美操是非题.doc

1、健美操比赛按人数区分有女子单人、男子单人、混合双人、三人(否)。 2. 竞技健美操比赛成套动作的时间为 1′ 45 〞有加咸 5 〞的宽容度。是 3. 单人、混合双人、三人竞赛场地面积为 7×7 平方米。是 5 、健美操常用手形包括掌型、拳型和五指张开型是 6 、有氧运动强度应当保持在运动者的最高心率的 80%--90% 否 7 、健美操中常用的最高心率公式为: 200 一年龄= 最高心率否 8 、健美操步伐可按冲击力分为三种无冲击力动作、低冲击力动作、高冲击力动作是 9 、竞技健美操基本步伐分为并步、 V 字步、后交叉、跑步、踢腿跳、吸腿跳否 10、V 字步属于交替类的动作; 是 11 、竞技健美操比赛最多有 2 次托举,包括开始和结束否 12 、健美操六人操的比赛场地为 10× 10 平方米。是 13 、健美操比赛, 单人、混合双人、三人成套动作时间为 1′ 50 〞有加咸 5 〞的宽容度否 14 、竞技健美操比赛属于有氧运动否 15 、竞技健美操比赛属于无氧运动是 16、成套动作的评分因素包括特定动作、动作的选择与设计、音乐选配、总印象、组织编排队完成情况是 17 、健美操成套动作中组织编排分为 10分; 完成情况分为 10分是 18 、竞技健美操成套动作中包括七类难度动作否 19 、健美操按练习的形式区分有徒手、持轻器械或专门器械。是 20 、基本步伐的舞步练习, 能培养动作的协调、韵律感和表现力。它是徒手动作的基础。是 23、竞技健美操成套动作必须包括俯卧撑、倒地、旋腿与分切、支撑与水平、跳与跃、柔韧与变化、四类难度动作是 24、完成裁判的评分是对难度动作在内的全) 动作技术完成情况。他们期待着完美的完成, 任何与完美之间的偏差都将予以减分是 25 、难度裁判数出全部表演的难度动作的数量,并对最难的 12 个难度动作予以评分否 26 、完成裁判分析包括难度动作在内的每一个动作,并对每项技术错误以加分否 27 、难度裁判的评分是减分制否 28 、完成裁判的评分是减分制是 29 、运动员在开赛叫到 20 秒不出场视为弃权, 运动员将失去参加本项比赛的资格。否 30 、健美操比赛音乐可以使用一首或多首乐曲混合的音乐,音乐要录在磁带或 CD 的A面开(开头,禁止磁带与磁带的转录。是 31、混合六人竞赛场面积为 10× 10 平方米地板或地毯,用5 厘米宽黄色标志带做边线, 32 、得分是由艺术质量分、完成分、难度分相加为总分。是 33、竞技健美操成套动作最后得分是从总分中减去难度裁判、视线员与( 裁判长) 减分为最后得分是 34、健美操: 健美操是在音乐伴奏下, 以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础, 达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。是 35. 振:是身体某部位弹性屈伸或加速摆是 36. 核心部位:是由腰部和腹部肌肉组成。是有氧运动: 是在氧供应充足的情况下, 以人体有氧系统提供能量的一种运动形式, 其运动特征是持续一定时间的,中低强度的全身性运动是 37. 低冲击力运动:指有腾空阶段,对身体有一定的冲击力。一般有跑跳动作形式。否 38 、高冲击力运动:指有腾空阶段,对身体有一定的冲击力。一般有跑跳动作形式。否 39 健身健美操按目的任务区分,分为姿态健美操和形体健美操。是 40 .青少年进行健美操的