心理健康与身体健康的关系.doc

心理健康与身体健康的关系一、学习目标1、通过学习,使学生树立正确的健康观念;2、认识到身体和心理之间的相互关系,明确持续体育活动有利于促进身心健康的作用;3、体验运动愉快感,养成坚持体育锻炼的好习惯。二、活动设计活动一我的健康我做主——了解健康的含义,树立正确的健康观图片一:健康就是不生病呗!什么是健康啊?图片二:小组讨论:1、图片一给出的健康的含义你认同吗?为什么?2、根据图片二中的展示,结合课本知识,请你谈一谈什么才是真正的健康。活动二健康面面观——了解身体健康与心理健康的关系材料一:古人云:喜伤心,悲伤肝,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。也就是说,喜、怒、哀、乐、思、忧、恐是人类最基本的情绪情感体验,但如果太过于强烈,都会伤及身体。材料二:感染,不论是细菌性或病毒性,也不论是哪一个器官系统受到侵犯,都可引起精神症状。表现为发烧、神志不清、说胡话(谵语),有的更为严重,好像看见狰狞可怕的妖怪野兽、紧张恐惧、狂呼乱喊等,急性症状消失后,大部分病人精神恢复正常,但个别病人仍然心有余悸。有的病人遗留疲惫、无力、头痛、头昏、情绪不稳、情感脆弱、易紧张、易疲劳、感觉过敏等类似神经衰弱的表现;有的病人变呆傻了,出现记忆和智力的障碍;有的儿童经过这样一场病之后,性格明显改变,原先老实听话的孩子可能变得贪玩、逃学、说谎、偷窃、自私、喜欢恶作剧等。想一想:两则材料分别说明了什么?你能从中归纳出身心健康之间的关系吗?说一说:你曾今有过这样的经历吗?结合你的亲身经历与身边的同学一起去体验身心之间的关系。活动三:一起运动吧!——体验运动愉快感,养成坚持体育锻炼的好习惯1、我运动、我快乐我的感受:与大家共同分享你最喜欢的体育项目,并谈谈它给你带来了怎样的快乐。2、我运动、我健康我的经验:阅读课本材料中“体育锻炼对参加者的身心影响”一段,感受运动的作用并与大家分享自己健康的运动方式。