花样跳绳图解教案图(1)图(2)图(3)图(4)花样跳绳5种摇绳动作(如下图5)图(5)手腕发力(如下图6)图(6)单脚跳(下图7)图(7)跨跳(图8)图(8)单跳6种动作(图9)图(9)组合跳(图10、11)图(10)图(11)三角形摇绳多人跳(图12)图(12)双绳双摇(图13)图(13)大绳加小绳跳(图14)图(14)胯下穿绳条编花跳(图15)图(15)左右甩绳跳(图16)图(16)单绳、双绳、三绳组合跳(图17、18)图(17)三绳多人组合跳(图18)图(18)花样组合跳(图19)图(19)自由动作花样组合跳(见下图1-2)多人合作跳(图3)
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