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首都体育学院
硕士学位论文
北京市体校少年男子跳远运动员专项力量指标体系研究
姓名:宋德海
申请学位级别:硕士
专业:体育教育训练学
指导教师:王保成
20100501
中文摘要
研究目的:现代竞技运动实践表明,任何竞技运动专项训练,其主要目标是致力
挖掘和提高运动员的竞技能力[1]。运动员的竞技能力主要包含体能、技能、智能
和心理能力四个方面[2]。在现代田径运动中,运动员的体能水平在其竞技能力的
构成因素中居于主导和核心的地位,而力量素质是体能的重要组成部分,是其它
素质的基础。跳远运动属于典型的体能主导类快速力量竞技项目。因此,对运动
员进行力量训练是至关重要的。有研究表明,体能类项目中田径运动员专项力量
训练水平的高低直接影响到运动成绩的好坏[3]。而欲想对运动员的专项力量训练
过程进行定量化控制,使训练朝着预定方向发展,建立与专项成绩有密切相关的
专项力量的训练模型是首要的前提条件[4]。少年跳远运动员是我国跳远项目发展
的基础,因此,建立少年男子跳远运动员专项力量指标体系及评定标准是当前科
学训练形势迅速发展的客观要求,也是发展我的重要措
施。本文通过综合运用文献资料法、调查法、因子分析法、回归分析法,探讨北
京市少年体校男子跳远运动员专项力量体系构成指标、预测模型、评价方法及评
价标准。主要研究结果为:
①确定了北京市少年男子运动员在训练过程中常用并有效的专项力量素质
指标 12 项。12 项与跳远专项成绩相关的专项力量素质指标排序如下:助跑五
级单足跳远>立定三级跳远>跳深跳远>助跑五级跨步跳>立定五级跨步跳>
负重连续弓箭步换腿跳>连续双腿跳五栏架>30 秒哑铃摆臂>抓举>后抛铅
球>高翻>前抛铅球。
②初步建立了北京市少年男子跳远运动员专项力量素质指标体系,主要由上
肢快速摆动力量因子(30 秒哑铃摆臂)、躯干与全身肌肉协调用力因子(后抛铅
球、抓举、高翻、)、下肢快速起跳力量因子(立定三级跳远、助跑五级单足跳远、
跳深跳远、助跑五级跨步跳、立定五级跨步跳、负重连续弓箭步换腿跳、)组成。
③初步建立了北京市体校少年男子跳远运动员专项成绩与专项力量素质指
标的预测模型:Y=+++ X10-。在训练实践中,这
个模型为教练员科学诊断运动员专项力量的发展水平提供了参考与依据。
④初步建立了北京市体校少年男子跳远运动员专项力量素质的综合评价标
准(专项力量素质综合发展水平的评价标准、专项力量单项素质均衡程度的评价
标准、运动员专项力量素质综合发展水平与专项成绩相适应程度的评价标准),
为教练员直观掌握运动员训练情况明确训练方向、确定训练重点、提高训练效果,
科学规划运动员的专项能力训练提供了理论依据。
关键词:少年男子;跳远;专项力量素质;指标体系;训练模型;评价标准

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[4] [J].解放军体育学院学报,2005,01
I
Abstract
Research purposes:the petitive sports practice shows that any
competitive sports specific training primary objective is to improve the
athletes excavation and athletic ability. Athlete's athletic ability
consists mainly of physical fitness, skills, intelligence and mental
abilities in four areas [1]. In modern athletics, athlete’s physical
fitness level is the dominant and central position in petitive
ability of the constituent elements, while the power quality is an
ponent of physical fitnes