脊柱侧弯的运动康复.doc

脊柱侧弯的运动康复脊柱侧弯是青少年常见的问题,有一些成年人也有这个问题。严重的脊柱侧弯会影响运动耐力以及肺部康健。因此,理解脊柱侧弯对付为这些会员制定运动筹划喝指引差别的运动训练至关重要。在本文中,我们将讨论作甚脊柱侧弯,引起的原因以及症状,需要会员征询专业医生的发起以及为脊柱侧弯制定差别的训练筹划。  理解作甚脊柱侧弯脊柱侧弯是脊柱的非正常弯曲。正常的脊柱在肩部有向后的弯曲,而在腰部有向前的弯曲。典范的脊柱侧弯包罗三维的脊柱和肋骨畸形。凭据度数的变革,脊柱从侧面弯曲,有时椎骨有轻微旋转,导致髋部或肩部出现不平衡。可能生长至下列情况:主要是侧面的弯曲(类似英文字母C)或 (图1) 有两个弯曲(一个主要的弯曲和一个次要的弯曲,导致形成S形)图片:(胸椎区域)与下背(腰椎区域)之间。另有可能只在上或下背产生侧弯。(马里兰大学医学中心,2007)脊柱侧弯在一般人群中相比拟力常见(美国2-3%的人受到脊柱侧弯的影响),与脊柱弯曲的角度有关。有大概10%的青少年有一定水平的脊柱侧弯,但是只有不到1%的人脊柱侧弯需要进行纠正治疗(马里兰大学医学中心,2007)。。有60%的弯曲在青春期前曲度增长很快。一般来说,曲度小于30度,在成年骨骼成熟后不会继承生长。(Richardson,2001)引起脊柱侧弯的原因和症状脊柱侧弯引起的原因包罗先天,后天或退化性问题,但是大部分脊柱侧弯的原因并不知晓,这种我们称为特发性脊柱侧弯(Ullich,2007)。脊柱侧弯有许多类型,下面是最常见的四种:• 先天脊柱侧弯。这是一种相对少见的先天脊柱畸形(图2)。这种情况一般在幼年时期脊柱已经出现畸形。图片:。这种情况一般由于脊柱肌肉无力或由于神经问题导致的脊柱向一侧弯曲。这种类型的脊柱侧弯特别是在因为潜在神经肌肉问题而不能走路(例如肌肉萎缩或大脑性麻痹)的人里面出现。这也被称为(Ullich,2007)退化性脊柱侧弯。当脊椎的枢纽退化,脊柱侧弯也可以慢慢产生,使北部产生弯曲。这种情况我们有时称作成年脊柱侧弯(Ullich,2007). •特发性脊柱侧弯。目前最常见的脊柱侧弯即这种类型(有80%的脊柱侧弯属于此类,并且另有明显的性别差别,女性比男性为7:1)(Richardson,2001),经常产生在青春期,特别在快速成长期内会加快生长。(Ullich,2007)作为一名复健员,在开始运动筹划之前,我们通过体适能评估可以发明脊柱侧弯的情况。如果客人感触背痛,呼吸受迫或耐力低落,应该让客人询问专业医生的发起。我们虽然不能知道弯曲的度数,但是可以发明侧弯的产生以及产生的位置。有脊柱侧弯的人一般会有以下症状:(图3和图4)• 头有侧倾,并且与髋部不在一条直线• 肩胛骨突出• 一边的髋部或肩部高于另外一边,导致衣服下摆不一致• 倾向某一边多过另外一边• 在发育中的女孩,乳房巨细不一•  当儿童两膝并拢向前弯,两臂自然下垂时,一边的上背要高于另外一边。 (UniversityofMarylandMedicalCenter,2007)图片:,原则和实例对付有