轮滑初级教案.doc

轮滑运动教案
第 　　 　1 次课
任务
认识轮滑：1、轮滑鞋与护具的认知
　 　 　２、正确的摔倒姿式
部分
时间
内 　 容
组 织　教 法
备注
开始部分
4分钟
１、教师整队
２、师生问好
3、点 　 名
４、宣布本课任务
５、安排见习生
在篮球场北端呈二列横队
××××××××
××××××××
Δ
要求：学生队伍整齐、认真听讲
准备部分
6分钟
1、慢跑（不穿轮滑鞋)
２、徒手操
（１）扩胸运动
（2)振臂运动
（3）转体运动
（４）腹背运动
（5）腰部运动
（6）压肩运动
（7)压腿运动
慢跑两圈(绕篮球场逆时针方向前进)
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2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）
（8)踢腿运动
（９）指、腕、膝、踝关节运动
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Δ
教法：教师讲解、示范动作要领
要求：学生动作协调、整齐一致
部分
时间
内 　 容
组 织　教 法
备注
基本部分
25分钟
1、学习轮滑1、讲解自身安全的重要性。健康的身体能更好的掌握技能
2、讲解护具的用法：护膝,护肘，头盔，护手
３、讲解轮滑鞋及护具的摔倒顺序：护膝,护肘，护手+抬头并加以演示。（配垫子）
４、5人一组练习静态摔倒姿式（5组）
　 地上放好两层的垫子
5、讲解轮滑鞋及护具动态摔倒顺序:跑动+护膝+护手+抬头＋加快速多次翻滚。
　 大面积铺垫子进行练习.
6、练习每人3次
　　 　 　 　 　
组织教法要求:
通过教师讲解，使学生了解并掌握行轮滑鞋及护具的穿带。
教师讲解示范的时候,学生要注意认真听讲.
教师要及时纠正学生的错误动作
对学习进行安全教育防止伤害事故
４、专项素质练习
半 　蹲： ２5次×3组
*********
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高抬腿:　 30次×3组
练习
前测学生脉搏
结束部分
5分钟
1、整理器材
2、整队放松
３、本课小结
4、师生再见
篮球场北端呈二列横队
××××××××
××××××××
Δ
要求：学生动作迅速、队伍整齐　
测学生脉搏
课后小结
６通过本次内容的学习，发现学生学习的积极性很高，能够及时的掌握所学的内容，但是个别同学掌握的不够扎实还需努力。
轮滑运动教案
第 　　 2　 　 次课
任务
1、学习轮滑原地站立及行走
2、专项素质和柔韧性练习
部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注
开始部分
4分钟
1、教师整队
2、师生问好
3、点 　名
4、宣布本课任务
在篮球场北端呈二列横队
××××××××
××××××××
Δ
5、安排见习生
要求:学生队伍整齐、认真听讲
准备部分
6分钟
1、慢跑(不穿轮滑鞋)
2、徒手操
（1）扩胸运动
（2)振臂运动
(3)转体运动
（4)腹背运动
（5）腰部运动
（6)压肩运动
(7)压腿运动
（８)踢腿运动
（9）指、腕、膝、踝关节运动
慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）
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2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）
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Δ
教法：教师讲解、示范动作要领 　
要求:学生动作协调、整齐一致
部分
时间
内　 　　 　 容