[健康生活的隐忧] 健康生活.docx

[健康生活的隐忧] 健康生活

　　“健康”生活之一：天然的，才是最好的 　　程夕不喝超市里卖的饮品，天天她全部用榨汁机为自己榨一杯果汁或蔬菜汁。这段时间，她忽然迷恋上了芦荟。可没过多久，她开始腹泻。
　　健康代价：实际上不是全部天然的东西全部是健康的，譬如芦荟。即使它有不少神奇美妙的作用，不过，芦荟有500多个品种，能够入药的却只有十几个，能够食用的也只有多个品种。教授提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有通便之效，易造成腹泻。不一样品种的芦荟，药性、药效有很大差异，而不一样体质的人，使用芦荟也会产生不一样的效果。
　　“健康”生活之二：洗头足疗，缓解疲惫
　　素素每七天全部去美发店洗一次头，躺在洗头的椅子上，她总会嘱咐服务生：“给我按一按头和脖子。”洗过了头，再去隔壁足疗，打个盹儿，她以为这些是对自己一周来辛勤工作的最好犒劳。可是半年后，素素发觉自己得了颈椎病，而且脚上起了部分又痒又疼的小水疱。
　　健康代价：身体的有些部位是不能随便揉按的，比如颈椎，必需由专业的医生来按。另外，过饱按摩会影响消化；空腹按摩，则会因低血精而引发头晕；醉酒后按摩，会使得酒精向全身扩散，加深酒精中毒。假如脚上有破损的地方，最好不要去做足疗，而且足疗后最好用硫磺皂洗脚。
　　“健康”生活之三：塑身内衣，穿出好身材
　　黎倩花一千多块钱买了一款塑身内衣。理由很简单：期望自己有个好身材，又没时间去健身房；害怕体重增加，却难拒绝眼前的美食。“身体的脂肪是能够移动的……”，谁能抵挡这么的诱惑?可穿上还不到30天，她就以为不对劲了，勒得喘不上气不说，乳房也有疼痛的感觉。
　　健康代价：塑身内衣紧绷绷地绑在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会造成外阴潮湿，细菌繁殖。女性的腹部有很多主要脏器，如子宫、卵巢等，长时间穿塑身衣会使生理功效受到影响。同时，腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，内脏和神经系统长久处于担心状态，会造成消化系统功效减弱，从而造成便秘。因此，瘦身内衣不宜长时间穿，更不能穿着它睡觉。
　　“健康”生活之四：健身房里流汗，时尚生活方法
　　西西办了一张健身卡，成了一家健身俱乐部的会员。可去了不到一周，西西就打退堂鼓了，她一进去就以为头