乒乓球体育课教案[1]潘玉秀.doc

乒乓球体育课教案
任课教师：潘玉秀　　　　班级：　　学生人数：　第 周
教学内容
1、基础理论课介绍
2、乒乓球拍的基本握法及特点
3、正手发球的基本方法，学击发球
4、身体素质练习：弹跳及上肢力量
教学
目标
1、介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识；
2、通过学习各类球拍的基本握法及应用特点，正手发球的基本方法，以及学击发球，使
学生初步掌握上述基本技术；
3、通过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。
课序
教学内容
教师指导
学生活动
时间
一
教学常规
1、体育委员整队集合
2、报告老师。
3、师生问好。
4、教师考勤。
5、安排见习生。
6、宣布本次课内容与任务。
1、检查人数
2、检查上课服装
3、安排见习生。
4、宣布本次课内容与任务
1、队列队形：成三列横队操队形密集队形集合。
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2、组织教法：口令指挥
3、要求：集合动作快、静、齐。
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二
准备活动
绕场地跑两圈约800米
2、徒手体操
⑴上肢运动
⑵扩胸运动
⑶踢腿运动
⑷体转运动
⑸体侧运动
⑹腹背运动
⑺跳跃运动
3、压腿练习
⑴体前屈压腿
⑵弓步压腿
⑶侧压腿
4、球性练习
⑴原地与移动上托球练习
⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落
地反弹球
1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。
2、讲解、示范与组织。
3、讲解、示范和组织。
4讲解与示范、组织：
二、准备活动
1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈
2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。
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3．要求：动作协调，肢体舒展，
充分活动身体关节。
4、①托球练习：原地分散个人练习，集体一路纵队移动练习；
②对墙推球与下蹲对墙推落地反弹球：身体平行于墙，两腿左右开立，。球拍后仰，与墙平行。
⑵要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习达到30次以上
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三
二、击球的基本姿势
正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。
1、教师讲解示范
：教师口述
要点：
1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。
2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以
便下一个击球。
.组织如下图：
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要求：听课认真，各自持拍揣摩体会
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击球的基本姿势及握拍法
（直板、横板）
1、教师讲解示范
：教师口述
：
.组织如下图：
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四
握拍法
世界上流行的握拍方法主要分为直拍（penhold grip）和横拍（shakehand grip）两种。直拍的握法手指运用较灵活，在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大，横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性，目前多数横板运动员均采用浅握法。
1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；
2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。
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要求：听课认真，各自持拍揣摩体会
五
二．基础理论，乒乓球运动简介

有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球

第一阶段：欧洲全盛时期
第二阶段：亚洲全盛时期
第三阶段：欧亚对抗时期
（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛）
教法：教师口述
组织如下图：
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要求：听课认真，态度端正