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脸胖怎么样才能瘦脸脸胖吃什么能够瘦下来

　　笑脸才是真正的美女，不过现在大家的脸全部不是很小，假如被人说脸大，女人是很没有自信的，全部想让自己的脸变的更小，不过瘦脸不是那么简单的。脸胖怎么样才能瘦脸?下面跟着xx来了解一下吧。
　　瘦脸运动—瘦脸最快速
　　一、V脸速成运动法 瘦脸
　　1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。反复20次。注意不能使额头起皱纹。
　　2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
　　3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
　　4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
　　5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。
　　6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
　　二、磨练笑容练习 瘦脸
　　嘴角用力勉强做出笑容的话，轻易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这么不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为预防这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。
　　三、全方面瘦脸按摩 瘦脸
　　从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，反复1~2次再以螺旋方法按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最终用双手掌右下向上轻抚颈部。
　　四、淋巴按摩 瘦脸
　　两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可反复此动作作为结束，共3次。
　　脸大的女性对怎样瘦脸最快最有效全部是很关注的，看到有瘦脸的方法就想去尝试，不过只是一时的热情，不能够坚持下来，脸也没能够很好的瘦下来，想要瘦脸的mm,不管选择什么样的方法全部要能够坚持下来，坚持下来相信一定能够看到你的脸变小了。
　　按摩穴位瘦脸的方法
　　颊车穴、下关穴 瘦脸
　　位置：颊车穴位在下巴骨外侧，由耳朵下方沿著下巴骨的后端，一路往下可摸到下巴骨有显著的转折处，转折处向前上方就能摸到的显著肌肉隆起处，按压下去有显著的酸胀感。下关穴在颧骨下方、颊车穴上方。
　　说明：很多人面临担心和压力时，会不自觉地咬紧牙关，甚至在睡眠时也用力磨牙，长久下来轻易造成咀嚼肌和咬肌逐步紧绷，越来越凸起，脸也随之越来越往两边发展。
　　方法：先用大拇指按摩颊车穴放松紧绷的肌肉，再慢慢往前上方按压至两颧骨下方的下关穴，天天操作约10至20次，可拉提脸部曲线，预防老化和下垂，保持脸部肌肉和皮肤的弹性。另外，在