芦荟的功效和食用方法芦荟的食用方法及功效推荐.docx

芦荟的功效和食用方法芦荟的食用方法及功效推荐

　　芦荟是大家喜爱的一个植物。那么芦荟怎样吃呢?现在就由X来跟你讲一讲芦荟的相关吃法吧!
　　芦荟的吃法
　　一、盐水花生芦荟
　　功效：香酥，清热，营养(花生中蛋白质易水解被人体吸收)。
　　材料：生花生500克、芦荟、甜椒片、芫荽、食盐。
　　做法
　　1、剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加盐调整口感，倾倒去花生汁水，装盘。
　　2、取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁块，铺摆在花生上。
　　3、红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端对准圆心，周围摆放芫荽绿叶。
　　二、芦荟开胃汤
　　功效：消积导滞、健脾醒胃，主治小儿积滞伤胃、脾虚厌食症。关键表现为患儿纳呆食少，头发稀黄，面黄肌瘦，大便干结或溏臭，舌苔黄白腻或厚。
　　材料：芦荟1g，胡黄连2g，苍术6g，使君子、党参、山楂、麦芽各8g。
　　使用方法：每日1剂，煎煮2次，取药液100ml左右加少许蔗糖，分数次频服。5日为一疗程，通常服药1~2个疗程，同时嘱家长注意患儿饮食调摄，饥饱适宜。
　　方解：小儿脏腑清灵，脾常不足。乳贵有时，食贵有节。如盲目进补，或恣食瓜果肥甘，致运纳失司，升降失常，积而为滞，用健运中州、通降胃腑的芦荟开胃汤诊疗常获良效。方中芦荟，前人用以泻热通便，凉血通经，消疳杀虫，笔者认为芦荟有补脾、助运、健胃之功，是诊疗小儿厌食症的良药，其消积导滞，以通为补。胡黄连消疳导滞;使君子“味甘气温，既能杀虫，又益脾胃”;麦芽、山楂消食健胃，苍术芳香温脾，助运醒胃;党参“力能补脾养胃，鼓舞清阳，而无刚燥之弊”。本方消中有补，但消不伤正，补不留邪。
　　临床利用：如体弱多汗、精神萎靡加黄芪、山药健脾益气。
　　三、芦荟萝卜泥
　　材料：白萝卜4厘米、新鲜芦荟叶3厘米、海苔、麻油，酱油，盐。
　　做法
　　1、将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥;
　　2、再将白萝卜洗净后擦成泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。　　芦荟的功效
　　1、芦荟含有有效的增强肠胃功效和增加食欲的作用。假如你出现消化不良或食欲不振的症状，全部是能够经过食用芦荟来缓解症状，从而达成改进肠胃功效和增强体质的效果。
　　芦荟还能够泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成本身中毒，这时能够吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，通常服后8-12小时即可排便。
　　2、芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成份，对一些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用，对一些呼吸道、消化道炎症有一定的的诊疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用，不可盲目以免造成伤害。
　　3、芦荟中含的多糖和多个维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用;芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的诊疗作用，不管内服、外用全部有效果。
　　4、芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提升机体免疫力，增强人体免疫功效。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，合适吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。　　芦荟的作用
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