心理拓展训练策划书.docx

服美系心理拓展训练策划书（内）
为了让同学们在大学生活中得到更多的熬炼，我们特地策划了此次心理拓展运动。在此次运动中，有许多的东西是我们在学习生活中所学不到的。大家都知道，在当今的社会中，知识虽然很重要，但能力同样重要。在这次运动中，我们精心策划了许多能够提升同学们能力的训练项目，希望通过这次运动，同学们能够真切的体会到团队精神的重要性，这是我们在以后的生活中所必须的！
运动主题：自我逾越，团队逾越
主办单位：服美系团总支学生会
承办单位：服美系学生会心理事情部 体育部
参加人员：我系大一各班部分同学
运动时间：2007年11月 日
所在：学校操场（足球场）
具体运动摆设：
一：报名：以班为单位参加，每班十人（五男五女）。在11月15日前各班班长上交名单。
二：训练的前期准备阶段
在训练将要进行的前3天，我们将对参加这次训练的同学做一个系统的解说，使他们对这次运动有一个更深条理的了解，让他们有一个心理准备，因为我们训练，不但对同学思想追求要求很高，身体素质、技能要求也是同样重要。为了确保同学们的宁静，我们还采取了许多宁静的步伐，以防意外情况的产生。
三：具体训练摆设
1．组建团队 ：以班为团队，每个团队10人，然后在运动现场队员通过民主选举的要领选出队长、副队长各一名。要求队员们在10分钟内，设计出自己团队的队名，口号。
2．带球赛跑：队员两人一组，将一个球夹在两人的腿部，或相对的背中间，然后两人以最快的速度冲向终点。球若掉落，则队员必须返回起点拿球，继承前进。该运动培养了大家团结协作的精神和寻求最佳要领的能力。
3．呼啦圈：队员手拉手、面向圆心围成一圈。 4．齐心协力向前冲 ：发给每队报纸若干，各自设计如何将报纸连接牢固。 然后要求所有成员站在履带上前进，在包管履带不绝和双脚不能踏出履带的情况下，以最快的速度到达终点。
5．穿越电网：你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的电网封闭了，你们必须从电网中钻已往(不能绕已往，也不能从网的上面或下面已往)。在穿越电网的历程中，任何人一旦碰到电网，就立刻触电身亡。另外，每个网洞只能用三次。
运动分三天，四个班为一组在一天进行。以上运动，1，5为每队须要训练，2，3，4，按各班的分组情况抽取其中之一。每次运动分为四小节，每小节结束后每组对运动情况进行讨论并有老师对运动中出现的问题进行解说。运动以小组比赛的形式进行，选出优胜组一组并颁发奖状奖品。

要求：，并查对名单
，每组人员聚集到一起，做小节运动问题讨论，以及对运动宁静强调
，该组运动中止。
运动收益： 1、挑战自我，逾越自我
2、磨练团队成员战胜困难的意志，树立强韧的自信心
3、塑造积极的团队精神，增强团队的凝聚力
4、增强自我治理意识和蒙受力
5、提高相同，相助意识。