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高中体育《健美操运动—搏击健美操》教案
导语：
在日常教案设计的学习中，我们对田径、三大球的内容比较熟悉，对健美操的内
容接触较少。接下来，为大家带来的是高中《健美操运动—搏击健美操》的教案
设计。
一、教学目标
【知识与技能】
了解搏击操的基本知识、动作特点，学会观察、欣赏成套搏击操，熟练掌握搏击
操基本动作，能流畅展示前 2 节的动作。
【过程与方法】
通过观察模仿、小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展肌肉力量(尤其是
爆发力)、增强动作的灵敏性、协调性和节奏感，提高自主学习作的能力。
【情感态度与价值观】
学会观察、探究搏击健美操的特点、功能以及创编知识，培养合作意识，提高交
往能力，激发参与练习的积极性，主动性。
二、教学重难点
【重点】
直拳、勾拳，屈肘、隔挡
【难点】
“三快一防”：移动快、出手快、反应快、防守严
三、教学过程
(一)开始部分(3 分钟)
：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪
律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
(二)准备部分(8 分钟)
1.“你说我猜”抱团游戏
方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回
答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男子短道速滑奥运金牌第一
人?”学生回答“武大靖”。学生根据答案数字进行抱团。
：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运
动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，
及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30 分钟)
：在音乐伴奏下教师进行全套操动作示范，让学生欣赏，了解全套操
的内容、结构、风格特点及音乐节奏特点，引起学生兴趣和学习欲望。

(1)先组织学生看录像，并结合录像动作进行分析、讲解，启发学生思考、尝试、
体验。
(2)进行基本动作的示范讲解和前两节动作的示范讲解。

(1)基本动作：教师示范，学生模仿练习，并进行集体和个别纠错。
(2)基本动作的强化巩固：老师喊出相应基本动作的名称，学生依据口令进行基
本动作的展示。
(3)第一节：直拳、勾拳动作的练习。教师领做，学生模仿练习。教师进行整体
和个别纠错。
(4)第二节：屈肘、隔挡动作的练习。教师领做，学生模仿练习。教师进行整体