水平二三年级乒乓球课教案.doc

水平二三年级乒乓球课教案
第一课时

教学内容
1、复习基本姿势、握拍法
2、认知击球部位，熟悉球性
教学任务
1、掌握基本姿势，及握拍法（直板、横板）
2、提高身体素质 使学生初步掌握乒乓球最基本的技术
部分
教学内容
教 学 过 程
教 师 活 动
学 生 活 动
效果目标
准
备
部
分
15
分钟
一、课堂常规
二、准备活动
1、慢跑
2、压腿
3、徒手操
4、活动各关节（头颈、肩、髋、膝、腕、踝部绕环
三、
1、复习掌握基本姿势，及握拍法
（一）、课的开始
⒈体委整队，汇报人数；
⒉教师检查人数、服装；
⒊宣布课的内容与任务
田径场慢跑两圈
徒手操：全身、体侧
体转、踢腿、弓仆步压腿、专门性练习
1．基本姿势及握拍法（直板、横板）
1）教师讲解示范基本姿势
正确的准备姿势是：两脚平
行站立提踵、前脚掌内侧用力
着地，两膝微屈、上体略前倾；
重心置于两脚之间；下颌稍向
后收，两眼注视来球；以右手
握拍为例，持拍手自然弯曲置
于身体右侧，手腕放松持拍于
腹前，离身体约20-30厘米。
“做到注视来球、上体微倾、
屈膝体重、重心居中。
开始学习比较认真，数量一多就有些变形，要多种形式变化加多练习，固定动作。
● 组织：


徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿 F 放松运动。（老师领做）
练习提示：
在学生练习当中，应当使身体保持正确的，基本姿势，以便迅速起动抢占合理的击球位置，然后才能及时正确地把球还击过去
教法：
运用提问的方法集体回忆各种技术的基本方法和要领。
请一部分同学做示范后，教师讲解其中的问题，指出最容易发生的错误和解决方法。
积极提高身体运动技能，预防运动损伤。
部
分
教学内容
重点 难点
教 学 过 程
效果
目标
教 师 活 动
学 生 活 动
基
本
部
分
70分钟
结
束部分
5分钟
2、熟悉球性
四、放松练习
握拍方法
乒乓球的握拍方法，基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的打法。直握法的特点是：正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握；防守时，照顾面积较小。
横握法的特点是：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手发球便