初中体育《背越式跳高》教案.doc

初中体育《背越式跳高》教案
一、教学内容：背越式跳高
二、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法，并有70%的学生能够做出比较标准的背越式跳高助跑动作。
【过程与方法】
通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论，能进一步掌握背越式跳高助跑的动作要领。
【情感态度与价值观】
培养学生探究与合作学习的能力;培养学生参与体育运动的兴趣;培养学生挑战自我、互帮互助的优良品质;增强协作精神和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会体育技能时的喜悦。
三、教学重难点
【教学重点】助跑与起跳的结合
【教学难点】摆臂及提腿动作
四、教学过程
(一)开始部分(3分钟)

体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。

复习导入：复习跨越式跳高的动作要领。
(二)准备部分(8分钟)

在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。
组织教学：两路纵队
(2×8拍)
(1)头部运动;(2)扩胸运动;(3)振臂运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步正压腿;(7)弓步侧压腿;(8)膝关节运动;(9)手腕踝关节运动。
组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。

(1)成4路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑，跑4步用起跳脚(左脚或右脚);
(2)原地向上立定跳高
（3）原地向上提腿起跳
(三)基本部分(28分钟)
：背越式跨高
(1)复习跨越式跳高：学生分小组复习跨越式跳高。
教师提示要点：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成,助跑采用侧面直线助跑,逐渐加速起跳时用起跳脚全脚掌着地,摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起,当摆过横杆后,向杆下内转下压,两臂下垂过杆时，躯干向横方向侧并向起跳腿方向扭转,两臂上举同时起跳腿迅速向上高抬完成跨越动作,过杆后,身体侧对横杆，用摆动腿先落地,接着起跳腿落地，稍有缓冲。
组织教学：分组练习
(2)教师示范背越式跨高，结合挂图进行动作要领的讲解。
动作要领：由助跑、起跳、腾空过杆和落垫四个部分组成。
助跑：放松、自然，加速积极，富有弹性，倒数第二步步幅稍大，同时两臂后摆，最后一步速度要快，积极主动起跳。
起跳：起跳腿脚跟先着地，迅速过渡到前脚掌，摆动腿快速向上摆起，两臂积极上摆，起跳脚以前脚掌蹬离地面。
腾空过杆和落点：过杆就是充分利用起跳获得的腾空时间改变身体姿势，缩短身体重心与横杆之间的距离，并利用身体的屈伸、旋转越过横杆。过杆时，立即屈髋收腹，下颚迅速引向前胸，同时双腿补偿地高举两小腿积极向上甩起。应注意，落地前的收腹举腿，以背先着地，或团身以肩先着地，然后再做一个后滚翻。为了控制腾越方向，头部不能后仰，要