体育课时计划.doc

体育课时计划.doc体育课时计划
参评单位：重庆市杨家坪中学 授课班级：高一、21班
授课教师：胥可
授课年级：高一
授课地点：田径场
课的内容：
1、弯道跑（新授）
2、核心力量
1、 参与目标：通过弯道跑学习，加强学生对短跑的兴趣和参与积极性。
2、 技能目标：通过弯道跑教学，使70%的学生初步掌握弯道跑技术动作并能说出动 作要领。
3、 生理健康目标：通过弯道跑练习，使学生克服离心力有效发展速度和协调素质。
4、 情感目标：在练习中培养学生挑战自我的精神，在比赛中培养学生集体主义意识。
重点：弯道跑时身体向内倾，左右脚着地点及双臂 的摆动方向。
课的
部分
教学的内容
组织和要求
难点：蹬地与摆臂协调配合，支撑腿与摆动腿合理 着地。
教师活动
学生活动
教学目的
开
始 部 分
2-3'
1整队集合（如图 1）。2体育委员 整队，出入列报 告，检查服装及出 勤情况。3师生 问好。4教师提出 教学内容和学习 目标，导入主题。 5安排见习生。
组织方法：
早早早早早早早早早 早早早早早早早早早 早早早早早早早早早 早早早早早早早早早
早
（图1）
1教师听取体委 报告同学出勤 情况。
2师生问好。
3宣布本节课的 内容和要求。
4安排见习生。
1体委整队，向 老师报告出勤 情况。
2学生听体委整 队，报告人数。
3听老师宣布上 课内容。
培养学生组织 纪律性，听指 挥，养成良好的 上课习惯，培养 学生之间互相 尊重。
6-8'
组织方法:
： 丢手绢。 （如图2）
（如图
3）
1、 头部运动
2、 扩胸运动、振 臂运动
3、 体转运动
4、 俯背运动
5、 弓步压腿
6、 活动手腕脚踝 关节
（4X8 拍）
，指 挥提示师生互 师提问：“当我 们进行弯道跑 和直道跑时，身 体有什么不一 样呢？ ”引导学 生进行思考。
2身体练习 组织学生以教 师为圆心站立 跟随教师进行 准备活动练习O
1学生在教师组 织下成两路纵 队跑步热身，结 束时站成集合 队形。
1通过体验弯道 慢跑唤醒学生 的机体意识，为 课堂奠定基 础。。
2身体练习 认真观察教师 示范动作，听讲 注意事项。在教 师组织下进行 练习。
2充分的准备活 动可以加大学 生的动作完成 幅度同时避免 受伤。
课的
部分
教学的内容 组织和要求
教师活动 学生活动 教学目的
组织方法:
1、学习弯道跑 技术（图4）
基
本
部
分
（图4）
早早早早 早早早早 早早早早 早早早早
早早 ¥早 早早 早早
早
要求：原地进行上肢 摆臂练习
24-29
组织方法:
2、弯道跑练习
（如图5）
3、弯道跑接力 比赛
（如图6）
要求：弯道跑练习进
行2次
（图6） 要求： 比赛时在自己队伍所 在到进行接力比赛， 按照规则进行，三局 两胜制。
1学习弯道跑技术
1学习弯道跑技
通过观摩建

术
立对弯道跑
看图、观察学习弯