人教版高中体育与健康
脚内侧停地滚球
安徽省休宁海阳中学 程路生
什么是脚内侧停地滚球
在足球运动中，当球在地面滚动时，用脚内侧将球停住的过程。
二、动作要领
身体正对来球方向，支撑脚脚尖与来球方向一致，膝微屈，停球腿担起 膝外转并向前迎。脚尖稍翘起，使脚内侧对准来球。当脚与球接触的刹那，开始后撤，以缓冲来球的力量，把球停留在便于衔接下一动作的控制范围内。
三、动作结构
判断球与身体、支撑脚脚尖方向————停球脚抬起————外转前迎————脚触球后撤缓冲——停住球衔接下一动作
四、时机
由于脚与球接触的一刹那，要求后撤停住球，所以脚与球未接触时提前一点后撤是最好的选择。
五、注意事项
1、脚踝固定住，脚趾要反映起来，，
使脚与球有着更多的接触面积，方便停球。
2、脚弓部位对准来球，不能用脚底来停球。
3、球速太快，脚要提前主动前迎。球与脚接触一刹那，开始
后撤，缓冲来球力量。
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