学 习 目 标
1、了解所学武术动作名称的含义,能够用正确的术语描述已学过的武术动作
2、初步掌握武术的基本动作和简单的动作组合,发展身体的柔韧性,灵敏性和协调性
,提高动作的准确性和连贯性,为学习武术套路奠定基础
3、激发学生民族自豪感,培养吃苦耐劳,积极向上,勇敢进取的品质和爱国主义精神
看我轻松自如搞定它!
2. 分组研究学习武术少年拳的动作及含义
3. 小组比赛展示本节课的学习内容
1、动作名称的含义是什么?
2、动作的意义是什么?
:右脚提起在原地震脚,左脚随即向左跨一步,向左转体90度成左弓步,同时左臂内旋曲肘,向上架于头前左斜上方,拳心向上,冲拳臂内旋向前冲出,拳心向下,眼平视。(图2)
:重心移至左脚,右腿屈膝提起,脚尖上钩并向前下方蹬踢,高不过膝;同时左臂内旋下压,拳心向上,右拳收抱于腰侧,眼向前看,右脚后退还原成左弓步架打姿势。蹬踢下压有力,与架打动作连贯快速。(图3)
:左腿直立,右脚向前垫步至左脚旁落地,左腿抬起,两臂曲肘抱拳于腰侧,随即左脚迅速向前落地,右脚向前弹踢,脚面绷直,高于胯平,眼看前方。(图4)
:右脚向前落地,脚尖内扣,向左转体90度两腿下蹲成马步,同时右拳伸直由身体后侧向前平行挥摆横打,拳心向下,力达拳眼,眼看右拳前方。(图5)
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