健身气功·易筋经对中老年女子健身效果的实验研究.pdf

分 类号 ： 单 位代 码 ：
密 级 学 号 ：
喈 卞 學
硕 士 （ 学 位 ） 毕 业 论 文
健身 气功 易 筋 经对 中 老 年女 子 健 身效 果 的 实验研究
学位 申 请 人 周 凯
指 导 教 师 高新 友 教授
学 科 专 业 运动 人 体科 学
研 究 方 向 生 理生 化
二 一 四 年 六 月
学位论文独创 性声 明
本 人 声 明 所 呈 交 的 论 文 是我个人 在 导 师 指 导 下 进 行 的 研 宄
工 作 及取 得 的 研 宄 成果 。 尽 我所 知 ， 除 了 文 中 特 别 加 以 标注和 致
谢 的地 方 外 ， 论文 中 不包含其 他人 已 经 发 表或撰 写 过 的 研 宄成
果 ， 也 不包 含为 获得西 安 体 育 学 院 或其它 教 育 机 构 的 学位 或证 书
而使 用 过 的材料 。 本 文所 涉及 的一 切版权 问 题 由 本人 负 全责 。 与
我 一 同 工 作 的 同 志 对 本研 宄 所做 的 任 何贡 献 均 己 在论文 中 作 了
明 确 的 说 明 并表 示 了 谢 意 。
办 文 作 者 “
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编 学位论 文 。 同 意 西 安 体 育 学 院 可 以 用 不 同 方 式在 不 同 媒体
上 发产
健 身 气功 易 筋 经对 中 老年女子健 身 效 果 的 实 验研 宄
摘 要
目 的 ： 本研 宄通过观察 个 月 健 身 气功 易 筋经 锻炼对 中 老年 女子体 质 、 血压 、 血 脂 、
血常 规 以 及肺通 气 等指标 的影 响 ， 探讨健 身气 功 易 筋经 的 健 身 效 果及 其机理 ， 为进
一 步 推广健 身 气功 易 筋经 ， 提 高健 身 气功 易 筋经 的 健身 效果提供理论 参考和 实验
依据 。
方法 ：
以 陕 西 省 西 安 市参与 健身 气功 易 筋经 锻炼 的 名 普通 中 老年女 子为受试对象 。
在 健身 气 功指导 员 的 指导 下 ， 受试者每 天在 固 定 的 时 间 （ 清晨 ） 和锻 炼站 点 ， 按照功
法的 要求 进行健 身气 功 易 筋经锻炼 ， 干预时 间 个月 。 干预 前 、 后均对其体质 、 血
压 、 血脂 、 血常规 以 及肺通 气等 相 关指标进行测 试 ， 以 了 解健 身 气功 易 筋