礼仪礼节培训课程
人无礼则不生,事无礼则不成,国无礼则不宁。——荀子
员工的礼仪形象是知识水平、修养、风度的反映,员工的礼仪不只是要每位员工有得体的仪表、姿态、规范的行为举止,而且更需要有良好的精神风貌。记住,没有礼仪就没有事业的成功。
基本姿态:
站姿:
站姿是人静态的造型动作,优美、典雅的站姿是发展人的不同动态美的基础和起点。优美的站姿能显示个人的自信,衬托出美好的气质和风度。
标准的站姿,从正面观看,全身笔直,精神饱满,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,两脚跟并拢,两脚尖张开60°,身体重心落于两腿正中;从侧面看,两眼平视,下颌微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔。
要领:
(1)头正,双目平视,嘴唇微闭,下颌微收,面部平和自然。
(2)双肩放松,稍向下沉,身体有向上的感觉,呼吸自然。
(3)躯干挺直,收腹,挺胸,立腰。
(4)双臂放松,自然下垂于体侧,手指自然弯曲。
(5)双腿并拢立直,两脚跟靠紧,脚尖分开呈60度。
另一种站姿:
男子站立时,双脚可分开,但不能超过肩宽。
女士握手式。是在基本站姿的基础上,双手搭握,稍向上提,
己、提升人格、感染周围的成功例子举不胜举。
仪容仪表
头发:
男士:前不过眉,侧不盖耳,后不抵领。经常修剪,可适当喷少许发胶。
女士:
短发:前不过眉,侧不盖耳,后不抵领。
中发:前不过眉,后不过肩,两侧的头发收拢与耳后。
长发:用黑色皮筋束起,碎发用黑色一字夹卡好,佩戴发网。
面部:
男士:保持面部干爽,无油光,不留胡须,经常修剪鼻毛。
必须化妆,化淡妆。
清洁面部:用洗面奶清洁面部后,然后分别扑水,涂抹乳液或者霜。
底妆:使用粉底或者BB霜(适合自己肤色的),建议使用BB霜及粉饼。分别取适量的乳液或者BB霜点在脸的主要部位(额头、脸颊、鼻头、下巴)处,用两手轻轻拍开,铺匀。注意补匀眼角、发际线、嘴角、鼻翼等处。用粉饼或者蜜粉定妆。
画眉:(眉笔的选择,以接近瞳孔颜色为最佳)用眉笔或者眉粉,沿着眉形加深颜色,补足眉梢不够的部分。
眼影、眼线的画法:先画眼线、再画眼影、再画眼线。基础眼影:在上眼睑涂刷浅色眼影,可以画满整个眼眶。第二层眼影:贴着睫毛根部用深色的眼影往上画满1/2的眼睑,将两层眼影自然融合。
高光眼影:在眼部突起的地方将高光色眼影涂上,同时可在眉骨突出的地方轻轻点抹。
腮红:当你微笑时,以脸颊的最高点为腮红的中心,在耳朵前方至太阳穴的区域涂抹即可。
唇妆:
鞠躬礼:
“鞠躬”起源于中国,商代有一种祭天仪式“鞠祭”:祭品牛、羊等不切成块,而将整体弯卷成圆的鞠形,再摆到祭处奉祭,以此来表达祭祀者的恭敬与虔诚。这种习俗在一些地方一直保持到现在,人们在现实生活中,逐步沿用这种形式来表达自己对地位崇高者或长辈的崇敬。
鞠躬,意思是弯身行礼。是表示对他人敬重的一种郑重礼节。
此种礼节一般是下级对上级或同级之间、学生向老师、晚辈向长辈、服务人员向宾客表达由衷的敬意。
鞠躬是中国、日本 、韩国、朝鲜等国家传统的、普遍使用的一种礼节。鞠躬主要表达“弯身行礼,以示恭敬”的意思。现在的日本,鞠躬礼是最讲究的。所以我们在同日本人打交道时要懂得这一礼节。
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