返回夏天水果品种繁多,吃什么水果最好呢?营养免疫学专家认为,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同如果在夏天有针对性地选购并食用水果,可以达到滋养的作用。夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素 A、 B1 、 B2 、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等, 有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。?桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料, 对身体健康相当有益。?杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘,润肠通便,但生食多,易伤筋骨。返回 1、把所有的作业列在一张表上。 2、选择主要的读书场所。 3、预留充分的时间。 4、自己一个人读书。 5、常保桌面的整洁。 6、适时稍作休息。 7、读书时避免吃零食。 8、聪明地利用读书时间。 9、利用学校所学,使生活更轻松自在。 10 、想着念完书以后的好处。返回(一)不宜立即吃饭 (二)不宜立即停下来休息(三)不宜立即大量饮水(四)不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调
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