武术教案
课型
新授课
教学
内容
少年拳第一套（1-2）式
器材
4个小皮球
教
学
目
标
-2式的动作名称以及动作方法。
%以上的学生学会1-2式动作
，柔韧性，培养不怕苦不怕累的精神。
重点
与
难点
重点：动作的协调用力
难点：动作的连贯性和发力的准确性
课的
部分
课的内容
课的组织形式
时间
（分钟）
准
备
部
分
一、课堂常规
二、准备活动
（2x8拍）
①头部运动
②肩部运动
③腰部运动
④压腿
⑤手腕脚踝
组织：
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
△
要求：
5
基
本
复习五步拳（两次）
学习少年拳第一套（1-2）式
教师完整示范少年拳第一套动作
分解讲解1-2式动作，阵脚架打，蹬踢架打。并让学生模仿练习
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
△
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
30
部
分
学生进行分组练习，教师进行指导
教师纠错进行全体练习
优秀生展示
游戏：夹球往返跳跃
讲解游戏规则
开始游戏
要求：
教师讲解清晰明白。
学生注意力集中，严肃认真学习动作。
结
束
部
分
一、放松练习
二、小结
三、安排学生归还器材
四、宣布下课，师生再见
组织：
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XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
△
要求：尽量放松
5
练习密度
30%—45%
小
结
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