团体心理辅导策划——相识策划.doc

新生相识策划书一. 活动名称:知你知我,你我同行二. 活动目标: ,相互熟悉。进一步增进团体成员间的了解。 。 ,促进团体融和。三. 活动时间: 100min —— 120min 四. 活动对象: 大一新生五. 团体规模: 30 —— 60人六. 活动内容: ※开场+ 约定+ 放松( 15min ) 亲爱的各位同学,你们好!我们是来自太原师范学院的大四实习生,我是主持人马小乐,(这是我的助手张志丹)。今天我们在这里将和大家共同开展一次团体活动。活动的主题是:“知你知我,你我同行”。在活动开始之前,我们需要建立一个契约:第一,活动期间不可以离开,请大家把手机关机,希望大家全程都参与进来,全身心地投入到活动中;第二,活动过程中注意安全, 注意不要对你的同学进行身体上和言语上的伤害;第三,希望大家听我的指令,遵守活动规则,并且在我说安静时能马上安静下来;第四,希望大家认真聆听他人的发言,积极分享自己的感悟;第五,今天在这里发生的事情,其他同学分享的东西,大家要保密,不要和团体外的人说。大家能做到吗? 好,刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心。那么我知道大家现在军训也很辛苦,现在我们将要放松一下。?选择一:呼吸放松法首先请大家把自己的右手,轻轻搭在右侧同学的肩上。慢慢闭上你的双眼,暂停八秒钟的呼吸(主持人从 1至8 ,轻声数数) 。好,非常好,现在开始深深吸一口气,感受空气的清新,感受气体从体外流向你的体内,感受胸腔的起伏,你舒服极了。好,不错。想象阳光明媚的一天,你站在花草丛中,深深吸一口气,你已经来到了一个世外桃源, 你静静地站在草丛中,这里很静,很美,没有烦恼,没有喧嚣,没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静,非常放松,非常舒服。深呼一口气,你已经释放掉了所有压在你身上的担子,你很轻松,你很舒服。好,现在,通过你的手,把你的热量和能量传递给你右手边的同学,同时感受左手边同学给的你力量,好,你感到自己充满了力量。现在, 请大家慢慢睁开眼睛。?选择二:动作放松按主持人指令完成动作: 下小雨:双手指头相对轻拍下中雨:双手拍大腿下大雨:拍手掌下暴雨:跺脚在活动开始前让我们大家一起为自己鼓鼓劲,我数 1、2、3 ,大家一起喊“加油”,好吗? 1—2—3※正式活动 1、破冰游戏:( 15min ) ?便利贴目的:活跃气氛,打破团体成员间拘束。程序:所有成员围成一圈,顺时针转动,主持人:“便利贴”,成员:“贴什么? ”,主持人:“贴手掌”,成员:“贴几张? ”,主持人:“贴3张”。3个人把自己的手掌贴在一起。以此类推。处罚:唱歌一首、屁股写字等说明:这两个游戏看情况做一个或两个。 2、有缘相识:有缘人( 15min ) 目的: ; 2学会互动; 程序:根据不同的特征分类,第一次见到的人微笑握手,第二次见到的人拍肩,第三次见到的人拥抱。 3、知你知我:滚雪球( 30min ) 目的: ,互相了解 : 1.(3min )介绍规则。给每位成员 2分钟的时间,思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。领导者可以先进行自我介绍,作为示范。报数分组 2.(15min )小组内进行认识和记忆。 3.(7min )每个组按