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与压力共舞：职场压力认知与管理技巧
课后测试
测试成绩：。 恭喜您顺利通过考试！
1、人类的精神动力系统分为〔〕〔10 分〕
A
自我
B
本我
C
超我
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正确答案:A B C
2、在我们日常生活中，哪些行为会增加幸福感〔10 分〕
A
享受过程，淡化结果
B
有信仰，有追求
C
抱团取暖，在群体中获得幸福
正确答案:A B C
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3、宣泄的方式〔10 分〕
A
大喊大叫
B
哭泣
C
找“替代物〞发泄
D
升华，将压力变为动力
正确答案:A B C D
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4、经典减压的方式都有哪些〔10 分〕
A
太极拳
B
八段锦
C
瑜伽
正确答案:A B C
5、现代减压法，便于在办公室操作，可以采取〔〕〔10 分〕
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