2022年每天喝红酒能减肥吗什么时候喝最好.docx

第 1 页 共 ,但有损葡萄酒的风味,所以必需去除。另一则是使年份较少的葡萄酒将其原始的风味,从沉睡中醒悟过来。因为葡萄酒会因过酒的动作而有机会与空气接触,此时沉睡中的葡萄酒将立即芳香四溢,味道也变的圆润了。
　　女人喝红酒的最佳时间
　　最佳时间段1：睡前(睡前喝一杯红酒有助睡眠)
　　自古以来，睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。探讨表明，少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。所以，你还在为失眠而发愁吗?不如每天睡前来一杯葡萄酒吧!
　　红葡萄酒是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不行缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等养分物质和矿物质外，还含有一种睡眠协助激素褪黑素。含有少量酒精的红酒可以协助睡眠，更能缓慢上升身体的温度，让原来新陈代谢缓慢的夜晚也能参加脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。除了红酒中有益睡眠的成分，在心情极度疲乏、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调整心情。从红酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡。因此晚上失眠的人可适量饮用红葡萄酒帮助自己入睡。










　　不过酒精对大脑的神经系统有双层作用，过量的酒精反而使大脑兴奋，常让人们陷入辗转反侧之间。而酒精对睡眠最普遍的影响包括：常常醒来、睡眠质量较低、熟睡时间缩短以及较早地醒来。且大量酒精须要肝脏消化，假如立即睡觉的话，人体新陈代谢缓慢，对肝脏危害很大。所以一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为相宜，切莫贪杯。
　　最佳时间段2：下午(下午喝一杯红酒最平安)
　　一般来说，喝红葡萄酒的最佳时间是在每天下午2时以后，此时饮酒会比较平安。因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更简单被身体汲取，这样血液中的酒精浓度上升，会对身体器官造成较大损害。此外，空腹、感冒或心情激烈时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受损害。
　　除了可以在下午2时以后喝适量红葡萄酒，也可以在晚上睡觉前1个～2个小时饮用。在晚上时，用小茶杯的红葡萄酒配上1片～2片的奶酪，这样可以提高代谢率，有利于身体内部的脂肪燃烧。一般来说，。因为奶酪含有蛋白质和脂质，红葡萄酒含有酒精，都具有产热作用。而睡眠时人体内的代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒，可让身体温度渐渐上升，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，达到瘦身效果。






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