岁月让我如此美丽…2012滕州.ppt

岁月让美我如丽此
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主要内容
走进心理学
解读人生
阐释烦恼
健康心理
阳光生活
走进心理学
心理过程:
认知过程:感知,记忆,想象,言语,思维(问题解决)
情绪情感过程:快乐,愤怒,恐惧,悲哀,心境,激情
意志过程:目的性,克服困难(自制、自觉、果断、坚韧)
走进心理学
个性特征:
个性倾向性:需要,动机,兴趣,爱好
理想,信念,人生观,价值观
个性心理特征:能力,人格(气质,性格)
解读人生
0-2岁:信任感-怀疑感 2-4岁:自主感-羞怯感
4-7岁:主动感-内疚感 7-12岁:勤奋感-自卑感
12-18岁:同一感-混乱 18-25岁:亲密感-孤独感
25-50岁:繁衍感-停滞感50-死亡:完善感-厌倦感
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十有五而致于学三十而立
四十而不惑五十而知天命
六十而耳顺七十从心所欲而不逾矩
解读“女人”
女人如花、如水、如书、如瓷
女人如歌、如酒、如风景、如木棉树
我如果爱你——
绝不像攀援的凌霄花,
借你的高枝炫耀自己……..
我必须是你近旁的一株木棉,
做为树的形象和你站在一起。
我快乐吗?
小时候家里穷缺觉得快乐
刚结婚时条件不好可觉得挺幸福滴
三口人出门,挤在一辆自行车上也能一路欢笑
。。。。。。。。。。。。
思考的结果:
现在条件好了反而很难感到幸福了
为什么呢?
老爱比较?
缺乏信念?
不善于发现阳光面?
压力过大?
总是不知足?
缺乏信任感?
过于焦虑?
A B C 很简单呦
Activating event 事件
Belief 信念
Consequence 结果
结论:人的消极情绪和行为障碍结果不是由于某一
激发事件直接引发的,而是由经受事件
的个体对它不正确的认知和评价所的信念引起

(不合理信念)
半杯水的启示
A;我只剩半杯水了
B:我还有半杯水呢
启发:珍惜拥有着的!!!