幼儿园家园共育知识.docx

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春季幼儿生活保健小常识
在春季,让孩子健康成长,比什么都重要,以下八点生活保健小常识, 妈妈们赶紧学起来吧！
1、 保护皮肤.
春季气候多变,儿童皮肤中的水分散失较精品资料，欢迎大家下载！
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春季幼儿生活保健小常识
在春季,让孩子健康成长,比什么都重要,以下八点生活保健小常识, 妈妈们赶紧学起来吧！
1、 保护皮肤.
春季气候多变,儿童皮肤中的水分散失较多, 皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒, 要让儿童多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜.
2、 坚持户外活动.
有些父母怕孩子冻着, 天气一凉,就不让孩子出屋,如儿童呼吸道长期不接受外界空气 的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,,应 该坚持让幼儿做户外活动, 天气冷可选择太阳光充足、 风较小的时候,让幼儿在大自然中活 动半小时到一小时, 可提升幼儿的体质. 同时不坐凉地,春季地面温度相对很低, 儿童坐在 上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻.
3、 合理饮食.
春季是感冒的高发季节, 合理的饮食能增加机体的抗病水平. 母乳不仅是孩子体格和智
力发育的最正确食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白, 可减少呼吸道疾病的
,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食, 补充富含维生素的食
物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,预防偏食及挑食,以防维生素及微量元 素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,预防呼吸道枯燥,以减少呼吸道疾病的发生.
4、 注意节制饮食.
“假设要小儿安,三分饥与寒.〞现在有些父母总担忧孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子 ,, "肺与大肠相表
里〞,,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡 率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染.
5、 多晒太阳.
阳光中的紫外线能杀灭人体外表的病毒和细菌, 帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的
,阳光也