沙包刘宝骏太谷县直机关第一幼儿园.doc

沙包沙包是儿童时代最有趣的一个游戏道具,它有很多的玩法,丢沙包,拾沙包, 跳房子等等都用到它,它是一个很容易制作也很好玩的玩具,在现在这个工业玩具很多的时代,沙包就更是个环保的玩具了. 适合年龄段; 大班材料: ;碎布线沙子或者豆子制作方法; 第一步,剪裁。首先要收集碎布,平时做衣服的边角料不要扔掉,或者用废旧衣服也可以。把布剪成大小一样的六片正方形,备用。第二步,缝成立方体。 1、先分别把四块正方形的布的一边缝到一块正方形布的四个边上。 2、这样就形成了一个十字,然后把周围四块布的相邻两边缝起来。 3 、这样就形成了一个没有盖的立方体,然后把最后一块正方形布缝到四方体的空着的四个边上。 4、在缝最后一边时留下一半先不要缝第三步,翻立方体。把缝好的立方体从空隙处翻过来,这样就把毛边的部分翻到里面,外面的边就变的整齐好看了。在缝的时候一定要注意,把毛边都向外缝,这样翻过来,毛边才会都在内部。第四步,填沙子。从没缝上的那个地方向翻过来的沙包里填进沙子,豆子也可以,那样沙包做出来质感和沙子的不同。不要填太多了,差不多沙包的四分之一就可以。如果沙包做的小,可以适当的多放些第五步,封口。把填好沙子的沙包剩下留口的地方缝好。要把两个毛边都向里折,然后缝起来才可以。这样沙包就完成了。大家一起来玩吧!! 玩法及目标: 一、跑跳素质的练习在活动中以沙包为器具,用以调动学生的练习积极性,从而练习双脚跳发展下肢动作的灵活、协调性,发展学生的跑动和弹跳素质。玩法一:抢沙包比赛把沙包放在同一平线上,从对面跑步去取,谁先取到并先返回为胜。玩法二:夹包比远两脚夹住沙包站在线后,然后双脚跳起用收腹向前摆腿的力量用力将沙包掷出去。两人或几人进行比赛,根据夹掷的远近排定名次。玩法三:夹包跳学生用双脚夹住沙包向前跳,直至跳到规定地点。玩法四:送礼物把学生分成两队,沙包放在一旁,由每队的第一名学生开始,双脚夹沙包跳到指定位置放下,跑着回来拍同队第二人的手。反复进行看哪队先进行完,哪队送的“礼物”多为胜者。二、投掷的练习投掷沙包是我在体育课当中练习学生投掷能力普遍运用的一种方式。锻炼手臂的灵活性,快速第挥臂和上肢肌肉的力量。我在体育课当中通常用它代替垒球, 特点在于质地较垒球软,误打学生身上不至于受伤,其安全系数远高于垒球的投掷。其次,比垒球容易组织,沙包落地即停,易于收集,增加了投掷的练习效率。玩法五:抛接沙包学生单手持沙包,胸前、背后或者腋下等不同方式向上抛出后,自己拍手一二次,然后用原来的手接住。依次方法反复进行。熟练后可以增加拍手的次数。玩法六:看谁投得远学生分成两横排,相隔 30米左右对投,反复进行练习,看谁投得远。玩法七:掷远比快两名学生比赛,分别手持一沙包站到同一原点上,听老师口令开始向相反方向抛出手中沙包,随即转身迅速捡回对方抛出的沙包,先回到原点者获胜。玩法八:沙包投准把沙包投入箱子里,按照练习需求距离箱子不同距离,往里投沙包,投得多者为胜。玩法九:双人抛接沙包两人一组,分别手持沙包,同时向彼此抛出沙包,并且同时接到对方抛出的沙包,反复进行练习,连续回合最多一组胜出。三、身体协调素质和技巧的练习沙包在我的体育课当中还经常充当毽子的替代品,其优点在于受风的影响比毽子低,并且耐用度要比毽子高。更便于初学踢毽子的同学掌握正确的动作要领, 增加学生的自信心,提高身体平衡能力和协调能