教材内容1快速跑——短距离折返跑。.docx

教材内容
1快速跑-—短间隔 折返跑.
2。游戏:“企鹅大迁移
教学重难点
重：起动后的加速跑
难：碾转蹬腿
教学目的
1、采用多种方法体验快速折返跑，使80%以上的学生掌握折返跑时快速碾转的技术动作要领;
2、开展体能教材内容
1快速跑-—短间隔 折返跑.
2。游戏:“企鹅大迁移
教学重难点
重：起动后的加速跑
难：碾转蹬腿
教学目的
1、采用多种方法体验快速折返跑，使80%以上的学生掌握折返跑时快速碾转的技术动作要领;
2、开展体能，培养学生不怕累的顽强品质。
教学准备
秒表1只,短绳自带
时间
教学内容和要求
老师教学策略
次数
学生学习策略
组织形式　场地布置
课前2分
 
 
4分
 一、排队上课
 
 
 
 1、老师指定值日生组织学生在教室过道外集合排队。
2、老师发口令，并及时评价动作，及时褒扬、鼓励.
 
 
 
一遍
 1、学生按排队上课要求两路纵队行进来到上课指定地点。
2、体育委员集体整队，报告人数
 
 
四列横队
 
 
 
6
∣
10分
 三、集体准备活动
1、慢跑1——2圈。
2、徒手操九节。
（要求：动作到位,听从指挥）
 热身活动
1、“企鹅舞”
2、“漂移”练习
3、侧滑步位移等练习
 1、老师讲要求,及时评价跑步。
2、老师领做，语言提示动作要求。
3、老师巡视，及时褒扬。
2。口令指挥练习
3。提出练习过程中的缺乏加以改正

5要求学生精神高度集中找准自己的位置。
 
3—4次
 
1、学生按老师要求两路纵队进展绕场慢跑。
2、模拟老师动作认真练习。
3、根据老师提示语言及时纠正动作
 
 
四列横队
四路纵队
 
15
∣
20分
 
 
 
四、短间隔 折返跑 要求1：减速，降低重心
要求2：抑制怕累心理 重点:起动后的加速跑 难点：“碾转蹬腿”
归纳动作特点口诀： “减”（减速）
“降"(降低重心）
“蹬"（碾转蹬腿)
“快”（快速起跑
五、游戏：
“企鹅大迁移”
（游戏方法、规那么略六、课课练
原地下蹲接向上纵跳练习
(要求：下蹲到位,起跳有力,连续完成。）
1。提示:老师即时发现问题并讲示,强化“碾转蹬腿”
2、老师讲示折返跑，反复强调“减、降、蹬、快"要领,并按要求不越过标志物
3。老师提示：次数累加;强度渐大
4、动作一致、大方、准确、到位

1、老师讲解游戏方法、规那么，并示范。
2、及时评价,褒扬和鼓励相结合。
3、老师变换挑