从容的老去.doc

—————————————————————————————————————————————————————从容的老去人生步入老年, 该是可遇不可求的福气。这个福, 则是自然自在的衰老过程和形式,即所谓的仁者之寿。然而, 当你郑重其事, 以至孜孜以求地关注起长寿的时候, 十有八九为时已晚。长寿,被向往;养生,被推崇;百岁,被期望。一生被名利所折磨、奔波的人们, 又开始忙于琢磨如何长寿?于是,又开始折腾起自身来了! 电视广播, 报刊网络, 街谈巷议, 道听途说, 高人全出来了!专家说, 学者说, 医生说, 禅师说; 讲动的, 讲靜的, 讲吃素的, 讲喝水的, 讲拍手的, 讲泡脚的, 讲打坐的, 讲打拳的, 讲游泳的, 讲爬山的,讲戒酒的,讲戒烟的……听来听去, 仿佛越活越不会活了?试问一下, 这些说教者, 他们自己长寿吗?谁做过这些人的寿命统计, 养生名家, 营养医师, 瑜伽教练,运动健将……恐怕他们自身实践和理论也未必统一。长寿的条件, 天好, 地好, 水好, 人也好, 如此奢侈, 能自主吗? 长寿的要素, 遗传, 习惯, 性格, 心态, 如此复杂, 能优选吗?物质的享有,无穷无尽;精神享受,五花八门;灵魂的安稳,飘渺无依。暴敛天物,大自然的报复多么迅速惊心;安居乐业,似乎到了跟前, 忽地又走远了! 信天由命的老话,不合时宜啦。那么如今,长寿秘诀何来? 你问问山村的老农吧?他们不懂养生,只求谋生;不懂健身,只—————————————————————————————————————————————————————爱劳动;不懂休闲,只惯安眠;不懂营养,不懂健身,但腰腿灵便; 不懂旅游,但门外就是大自然……你问问百岁老人吧?他们大概连半套养生也讲不出来。讲出来也未必符合“标准" !他们反倒有爱喝酒的,常抽烟的,吃肥肉的,从不体检的, 很少洗澡的……而且, 多是历经艰难, 不辍劳辛, 一生粗衣疏食的人。哪个活法长寿? 正像幸福是个自我感觉, 难有统一的客观标准, 或许也是个各得其所的,因人而异的自我感觉吧。别人的活法儿,只能欣赏不能照搬,跟风的模仿,邯郸学步,适得其反。千篇一律的健康指标, 误人不浅! 老年体征的退行性变化, 应该视为正常, 何必当做病变?天天测血压、量体重, 形成负担, 为此食寝不安, 反生大患。抗衰老?衰老岂能抗, 天下哪有长生不老的妙药灵丹?真善美,第一是真,有真才有善与美。素面朝天是自信的美; 薄施粉黛,是自尊的美。现代医学科技的发达,给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力,有病就治, 敬畏生命。可过度的治疗, 得到的只是既无尊严又无意义的生命。俗话说